موضوع حلو بس انا باكل 3 وجبات صعب اكل لقمتين بوجبة ولا الفكرة انوا الوحد ياكل بس يقوم قبل الشبع
وعادي نشرب كابتينوا
faia
•
انا حملت الكتاب فين المقطع الي يشرح احس شرح عن فوائد النظام اكثر من النظام نفسه
هو انك تاكلي كل ساعتين وتحطي الفول السوداني ؟يعني اكل اي شي ابغاه بس كل ساعتين واشرب قبل الاكل بعشره او بعد الاكل بساعه كذا صح؟
هو انك تاكلي كل ساعتين وتحطي الفول السوداني ؟يعني اكل اي شي ابغاه بس كل ساعتين واشرب قبل الاكل بعشره او بعد الاكل بساعه كذا صح؟
mnoo2012
•
قلــ أبوي ـــب :انا صار لي 12 يوم عليه و نزل وزني من 85 الى 81 واحس ان معدتي صغرت و ما اقدر اكثر بالاكل.... واللقيمات اللي طوووول النهار محسستني بالشبع حتى اني احيانا اكنسل الوجبه المفرحه ...لأني ما احس بالجوع .... واهلي يقولون ان حجم جسمي صغر حيييل وحتى صديقاتي قالوا لي نفس الكلام ... والحمدلله مرتاحه عليه ومستمره الين اوصل ال 50 اللي تبي تنافسني ترسلي رساله خاصه ...عشان نتواصل بالواتس اب ونشجع بعض لأني محتاجه من يشجعنيانا صار لي 12 يوم عليه و نزل وزني من 85 الى 81 واحس ان معدتي صغرت و ما اقدر اكثر بالاكل.......
ندى السلفية
&
قلــ أبوي ـــب
شكرا لذكر تجاربكم
&
قلــ أبوي ـــب
شكرا لذكر تجاربكم
الصفحة الأخيرة
انا افكر اني اسويه وشجعتني
مشكوررررره