bma2009
bma2009
ان شاء الله تنحفي من غير شر
انا افكر اني اسويه وشجعتني
مشكوررررره
بنت ابوها وامها00
موضوع حلو بس انا باكل 3 وجبات صعب اكل لقمتين بوجبة ولا الفكرة انوا الوحد ياكل بس يقوم قبل الشبع

وعادي نشرب كابتينوا
faia
faia
انا حملت الكتاب فين المقطع الي يشرح احس شرح عن فوائد النظام اكثر من النظام نفسه
هو انك تاكلي كل ساعتين وتحطي الفول السوداني ؟يعني اكل اي شي ابغاه بس كل ساعتين واشرب قبل الاكل بعشره او بعد الاكل بساعه كذا صح؟
shosho-3sl
shosho-3sl
جزاك الله خير

جاري التحميل
mnoo2012
mnoo2012
انا صار لي 12 يوم عليه و نزل وزني من 85 الى 81 واحس ان معدتي صغرت و ما اقدر اكثر بالاكل.... واللقيمات اللي طوووول النهار محسستني بالشبع حتى اني احيانا اكنسل الوجبه المفرحه ...لأني ما احس بالجوع .... واهلي يقولون ان حجم جسمي صغر حيييل وحتى صديقاتي قالوا لي نفس الكلام ... والحمدلله مرتاحه عليه ومستمره الين اوصل ال 50 اللي تبي تنافسني ترسلي رساله خاصه ...عشان نتواصل بالواتس اب ونشجع بعض لأني محتاجه من يشجعني
انا صار لي 12 يوم عليه و نزل وزني من 85 الى 81 واحس ان معدتي صغرت و ما اقدر اكثر بالاكل.......
ندى السلفية
&
قلــ أبوي ـــب

شكرا لذكر تجاربكم