سيليستي
•
قرات لكم في كتاب عن التغذيه ان احدث انواع الرجيم حاليا يعتمد على الرز المسلوق يؤكل بصفه منتظمه لمدة 10ايام وينقص من الوزن حوالي 4 كيلو, بس بشرط يكون الرز بقشرته ( يعني رز اسمر) ويطبخ بالماء مع قليل من الملح بعد نضجه جيدا ويجب عدم تناول اي من المشروبات عدا الماء والشاي بدون سكر! وعلى فكره الكتاب ذكر ان الاكتفاء بتناول الرز الابيض (المنزوع القشره )يؤدي لسوء التغذيه!
am-hatem
•
يبنات الرز نفسه ما يسمن اذا كان مسلوق الي يسمن هو الرز المسبك يعن الكبسه لان الرز يمتص الدهون علشان كذا يسمن لاكن اذا كانمسلوق ابدا ما يسمن كان عامل مزرعتنا اكله كله رز بس مسلوق ومع هذا ضعيف
حبيباتي انا من سنه عملت رجيم من اخصائية تغذيه والغداء كل يوم رز مسلوق مع سلطه اوخضار ونحفت 4كيلو في اسبوعين
الصفحة الأخيرة
بس انا ما جربته لاني مو مرة احب الرز