ماعندك سير / بيتك صغيرر الحل عندي ... حياكم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

دائما عذرنا لابغينا نسوي رياضة المشي بالذات (بيتي صغيرر ... / ماعندي سطوح ولا حوش

امشي فيه .../ ماعندي سيرر امشي عليه ..)

ومالك عذرر هذا الرابط فيه تمارين تعلمك تمشين بالبيت ...

حلم الرشااقه مايوقفه شي ,,,, ...




××× يمنع وضع روابط يوتيوب ×××

(اعتذر للمشرفات ادري الروابط ممنوعه بس ابي البنات يستفيدون مثل مااستفدت ))
39
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دلوعه للأبد
دلوعه للأبد
والله ان موجود كل شي عندي جهاز سير وجهاز شد بطن

بس كسل ذبحني ومااااااافي اراده

لكن اليوم بديت برجيم وباذن الله استمر واوصل لمرادي
كريزيه
كريزيه
تصدقين احسن من السييييييييييير وانتي واقفه بأي مكان تسوينه
يعطيك الف عافيه يالغلا
ماقصرتي ،، الله ينحفنا من غير شر 00
دمعه الندم
دمعه الندم
والله اني احاول انحف ونحفت عشرة كيلو ورجعت خمسه ووزني السابق 75 وحاليا 65 واتمني لني اوصل 58 يارب
نزف الاهات
نزف الاهات
حياكم بنات الله ينحفنا من غيرر شررر ...
نـرسـيـان
نـرسـيـان
يعطيك العافيه اختي
لازم من الرياضه بس الكسل ذابحنا
الله يعين عليه