سماهرنجد :

مشكورة على الموضوع بس انا عندي سؤال اختي؟؟؟ تمارين المؤخره ممكن تشرحين زياده الاني ما فهمت يعني انام على ظهري وارفع رجلي فوق وبس ولا ايش؟؟؟ اللي فهمت اننا نام على البطن بكذا كيف نرفع الركبة 90درجة صرنا راقصات باليه:7_5_131: محنا حريم مترهلات من كل جهه :10_8_9: يعطيتس ألف عافيه ياليت تشرحين أكثر.

مشكورة على الموضوع بس انا عندي سؤال اختي؟؟؟ تمارين المؤخره ممكن تشرحين زياده الاني ما فهمت...