خضار صحية بقلاية الفيليبس بالصور

أطباق رئيسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




حبيت اطرح لكم موضوعي هذا وباذن الله تستفيد منه كل من لديها قلاية قيليبس الصحيه


وجدت كثير من الاخوات هنا في المنتدى والانستقرام يشتكون من عدم معرفتهم استخدامها


وان الاكل يطلع فيها يابس وغير مستوي وباذن الله مع اتباع طريقتي ستعجبكم النتيجه






أولا الطبق هذا يعتبر مقبلات ووممكن اعتماده طبق رئيسي أيضا عند تقديمه بجانب الأرز الأبيض او الخبز حسب رغبتك






سهل جدا ومفيد ومغذي ولذيذ وصحي


_____________________




اترككم مع الصور بالترتيب تعرفون معها الخطوات













أولا نقطع خضار النوع حسب المفضل والموجود لديك


انا وضعت بطاطس وجزر وكوسا وقرع






ثانيا الأغراض المستخدمه في التتبيل









ملح بحري طبيعي زيت زيتون دبس الرمان والبهارات الموجودة فالصورة
انا افضل هذي الماركة جدا ممتازة وافضل مافيها انها تكون مطحونه طازجة وقت رغبتك باستخدامها ترشي منها وتكون نكهتها مميزة جدا لانو تقنيه العلبة انها تطحن بدوران الغطاء على جهتين جهة طحن خشن وجهة طحن ناعم




_________________




ثالثا هنا صورة مقربه توضح مكونات كل علبة من البهارات التي استخدمتها











____________________


رابعا نضع الخضار في كيس نايلون ونتبلها بالزيت والملح والدبس والبهارات
ونربط الكيس ونخلطها بقوة مع بعض حتى تتوزع التتبيلة على كل الخضار







_____________


خامسا نضع طبقتين من القصدير او ورق الزبده في داخل صفاية القلاية انا هنا استخدمت القصدير ونضع فوقها الخضار مع الماء الناتج من التتبيل







____________


سادسا نضعها فالقلاية على درجة حرارة 160 والوقت لم احسبه لانو على حسب الكمية ونوع الخضار المستخدمه


وكل بعد فترة افتح القلاية واغرس عود اسنان في الخضار الى ان تستوي واخرجها




________________


سابعا قدمتها مع صوص الطحينه والزبادي واكلنها مع الخبز وبالعافيه







التوقيع بالصور من اسمي من حسابي بالانستقرام


وشكرا لكم وأتمنى ان ينال موضوعي البسيط استحسانكم
ام رولا :smile:
24
37K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فلة الفل
فلة الفل
ماشاء الله تسلم يدك روووووووووووووعه
ام القمرين1111
ام القمرين1111
واااو رائعه يافنانه
بنوته جدااوويه
بنوته جدااوويه
الله يسلمكم ياغاليات نورتو الموضوع
كرزة بيضاء
كرزة بيضاء
تسلم ايدينك
اضـــواء
اضـــواء
يفتح النفس
عوافي