ام حمااااادة
ام حمااااادة
ياقلبي حلوتفكيرك تسوينها بالبيت سوي بحث وراح تلقين طرق كثيره انا زمان كنت ناويه اسويها بس الكسل ونسيت الفكره والحين جددتيه عندي وللفائده للجميع اذااخذتي الطريقه اضيفي نخاله صافيه للدقيق الاسمر وبذر كتان مطحون وشوفان وطحين الشعير وقللي الزيت المستخدم وسويها بصينية التوست الطويله وقصصيها شرايح وخليها تنشف في الفرن شوي وبعدين طلعيها تنشف برى بكذا تكوني قللتي نسبة النشويات وتكون منخفضه السعرات الحراريه وفايدة بذر الكتان لاتخفى عليكم هذي الطريقه تعمل فيها المخابز الكبيره ونادربالكويت ومصر وسمعت بالرياض بس والله نسيت اسم المخابز لأني زمان قريت عنه ماأذكر
طفلة النجم
طفلة النجم
والله يابنات انتم مرة عبيطات اقولكم ابغي الطريقة تقولون تلقينها جاهزة
ليه قالوا الكم معرف ان الشبورة القاها جاهزة هههههههههههههههههههه

مشكورين حبايبي


ام حمااااده
شوفي ياقلبي لقيتها بالنت بس ماعجبتني
ابغاكي تساعديني ياقلبي شوية
اول شي بحط الطريقة كاملة زي ماهي من النت
حلوو
بعدين برجع احطها بعد التعديل يارب انك ترجعي تشوفي الموضوع
بيضتين
2 ملعقة كبير حليب بودرة
ملعقة كبيرة باكنج بودر
كوب دقيق ابيض
نص كوب دقيق اسمر
ربع كوب زيت
ربع كوب ماء
ربع كوب سكر
فانيليا
شمر حبة بركة
بعد التعديل
2 ملعقة كبير حليب سايل قليل الدسم تقريبا خليته
مقدار الحليب شوفت لمن حطيت ملعقتين حليب بودرة جا مقدار نص بيالة الشاي وعبيتها حليب سايل قليل الدسم
ملعقة كبيرة باكنج بودر
3 اكواب دقيق اسمر
بيالة شاي زيت
ربع كوب ماء
فانيليا
شمر حبة بركة وبذر كتان وشوفان

حذفت البيض لان امي ماتحبة مرة وتشم ريحته على بعد كيلو واي طبخة فيها بيض تحذف البيض منها ههههههههه
وقللت الزيت وخليته زيت زيتون
وبدلت الحليب البودرة بالحليب السايل لانه اقل سعر من الحليب البودرة

هذي الطريقة بسويها ذحين وبرد عليك بعد شوية ايش صار معايا وكيف طلعت
وانا انصحكم يابنات نصيحة وجة الله مو اكثر
ادا انتم عجزانين تسون شابورة في البيت فمافي امل تنحفون او تعطون لجسمك شئ من النشاط
هيا نصيحة مو اكثر اعتمدي على نفسك ولاتعتمدي على المحلات والخدامات *_^
وترا شابورة الرجيم سعرها مابين 17 الى 35 وفي شركات زيادة
اما لمن تسوينها في البيت ماتجي المقادير تقريبا 10 ريال
وكمية كبيرة ونظيفة ومضمونة والضمان بالله عز وجل

والدكتور اللى كنت اراجع عنده قال حتى سلطة رجيم ماتخدونها من برا لان في النهاية اكل سوق ويضيفون عليه منكهات واشياء غير صحية تعتبر للمحافظة على الوزن وليس التخسيس


ارد لكم بعد شوية لا احد يزعل مني
بررررررررررررررررررررررررررب
ام نيوري
ام نيوري
رفع
مامت غدوو
مامت غدوو
انتي خطيره صراحه
طفلة النجم
طفلة النجم
ماعرف وين طار ردي لكم