أنـثـى
أنـثـى
السلام عليكم ..

أنا م أعرف أحط صور للأشياء الي بستخدمها بس كلها معرووفه

و مارح أتعب نفسي بأشياء صعبة عشان لا يجي يوم م تكون متوفره أو قريبة

خلطاتي :

1 - الشعر : زبادي + مايونيز < مرة ف الأسبوع || زيت زيتون منقع فيه فلفل أخضر و ثوم لمدة 10 أيام
طبعا أنا نقعته من فترة .. ويكمل 10 أيام ع السسبت ان شاء الله ...

فقط .. لآن أنا شعري خفيف ويتلف من الماء الكثير .. م يناسبني أغسلو أكثر من مرتين ف الأسبوع

____

2 - الجسم : جليسوليد + ليمون < يوميا ان شاء الله + ترطيب بأي مرطب متوفر ( زبدة الكاكاو أو لوشن فازلين بالصبار .... أو زيد كبد سمك القد .... إلخ )

____

3 - الوجه : غسوول كل يوم صباحا سواء اسكينول بالبابايا أو لوريال بالإشراقة الوردية

+ خلطة كل يومين .. عسل + قرفة لمدة نصف ساعة ..

____

4 - الأقدام : زبدة الكاكاو قبل النوم مع شرّاب أكرمكم الله

____

+ تقشير للبشرة مع كل استحمام + ترطيب يومي للبشرة + الدعاء + شرب كميات كبيرة من الماء ( زمزم ع الأغلب ) + محاولة شرب عصير برتقال كل يوم ع الريق ...

____

وأفكر أشتري مكملات غذائية .. حبوب | بس ح أكلم الدكتورة قبل =))



وبث .. موفقين حبايبي

أنـثـى
عايشه بعزك ياوطن
بسم الله

للوجه منقوع المر بماء الورد والترطيب بجرجنز

الارجل في الليل خلطه صابونيه وترطيب بجليسوليد
واليدين فازلين بزبدة الكاكاو

الشفايف فازلين

والشعر زيت دابر وماسك الزبادي والمايونيز بالثوم
أنـثـى
أنـثـى
نسيت أقول

الخلطات أو الماسك وطريقة التقشير مو لازم تكون ثابتة نفسها طول المدة

رح أغيّر بينها حسب المتوفر

بالنسبة لتواجدي يوميا هذا صعب نوعاً ما .. لكن نقوول ان شاء الله

وبث
حلم عيني أشوفك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله توكلنا على الله ولا حولا ولاقوة الا بالله

اللهم يسرنا حملتنا واعنا وابعد الكسل عنا وحفظنا من كل عين وحسد
هذا جدولي والصور ماعرف انزلها بس بحاول اجيبا من قوقل افندي



من الناحيه الروحيه:
قرائة البقر كل الليله باذن الله
ختم القران مره بالشهر
والصيااام كل اثنين او الايام البيض<<عشان انحف
الصدقه كل جمعه
الاستغفار وكثرة الصلاه على الرسول عليه افضل الصلاة والسلام


اولا: بالنسبه لشعر انا توي صابغه شعري فماراح استعمل زيوووت
وحاليا استعمل بديل الزيييت من بانتين

وشامبوووا فروكتيز لشعر المتساقط

وماااسك لشعر المصبوغ لماركه اول مره اسمع فيها
وارطبه بكريم طبيب الشعر





والحين بالنسبه للبشره
عندي خلطة كريمات افالون
قبل النوم اغسل بغسول كازنوفا
وكريمات للوجه والرقبه
وكريم لوريااال للهالات عندي بس ابي اخلصه
وتفريش الاسنان وتقشير الشفايف
وبحط خلطه الشفايف اخذتها من وحده كويتيه
وخلطه الرموووش
والصبح اغسل بالصابونيه لجلكسي
بحط مرطب وبعدها واااقي
وارطب شفايفي بخلطه الروج السحري مع مرطب لابلو <<نسيت صاحبة الخلطه
وعندي كريم كولاجين للعيون كمان ابي اخلصه
والعصر او المغرب بغسل بصابونه وبحط اي ماااااسك
ياماسك الاعشاب او اي شي متوفر
ورطبه وحط كريم اولاي بالتوت البري

بالنسبه للجسم
اغسل الجسم بشاور جل من لوكس بالكريمه والفراوله

وبحط خلطه بس محتاره بين كذا خلطه
يالكلونيا او حقت انل او كرستين
ولاقمت من النووم باغسل بصابونية كرستين

وارطب بخلطة لوشنااات
انا ماحب كريم واحد احب اخبص نيفيا جرجنز فازلين زبدة كاكاو واللي قدامي بخلطه

عشان اقسمها علبه للجسم وعلبه مرطب لليدين وبضيف عليه فازلين لليدين

وعلبه للرجلين بضيف معها مرطب للتشققات
وعند كل وضوء بحط مرطب
وبالنهار بحط الكريم الفرنسي للبطن ابي امحيه
والف بسفره وامشي واغسل بصابونة القهوه والزنجبيل وبحط كريم شد من جرجنز
وكل اسبوع بسوي سنفره 3 مرات
وحمام مغربي


وبالنسبه لليدين والرجلين بسوي بودي كير للرجلين واشي الجلد الميت وارطبها
وبسوي خلطه عابرة سبيل عشان بقعة القدم <<معقدتني
واليدين سنفره وكريم ترطيييب
وكريم فيداوت قبل النوووم

هذا اللي عندي هالحين وبعد شهر بشوف اللي جاب معي نتيجه واكمل عليه واللي مافاد اغيره
واذا حبيت اغير او ازيد برجع طييياره اكتبه



يااااااااااااارب يااااارب ياااااارب
استمر وتعطيني القوه والعزيمه عشان استمر
وابعد عني الكسسسسسل
ياحي ياقييييوم
جروح الوقتـ
جروح الوقتـ
السلام علييكم

كيفكم

معليش تاخرت بتنزيل الجدوول فيه اغراض ميب عندي بس بمشي عليها خلال يومين بتكون عندي باذن الله



العناية الداخلية :
عند الاستيقاظ من النوم وعلى الريق شرب ماء دافئ +نصف ليمونة وبعدها بساعة الافطـار
وممكن استبدالها بملعقة عسل مذوبة في نصف كاس ماء دافئ .
شرب على الريق حليب وزنجبيل وفلف ابيض هي معها ماش بس ماعندي لاشريته ضفته
شرب الماء بكثرة - اكل الخضروات والفواكه - شرب العصيرات الطازجة .
.
العناية الخارجية :
الشعر
ماسك للشعر اي ماسك
مجموعة لاكمي للشعر حمام زيت مرة بالاسبوع وشامبو وبلسم وسيروم


الجسم :
ادخل الحمام اتحمم بسنفرة عابرة سبيل او طحينة وحليب نيدو وبعدين
اغسل جسمي بصابونة البابايا وبعدين احط خلطات ريمية (برنامج الرعوس من التاجرة ريمية )
الاهتمام بالترطيب اليومي( سواء استحميت او لا)
وعمل حمام مغربي مرة بالشهر ضمن خلطات ريمية
الوجه والرقبة:
غسول + كريم اخذت طريقته من ريمية يزل الحبوب والاثااار ويبيض البشرة
عمل اقنعة اي قناع يناسبني
الترطيب بنيفيا او جرجنز او فازلين تجديد البشرة

الرموش
فازلييين
الهالات :
زيت جنين القمح
..
الشفاه
فازلين
الاسنان :
فرك اللثة قبل النوم بزيت الزيتون
معجون اللدونت للتبييض

الابطين :
امسحها بليمون
اليدين :
طريقة وردة سلفر بكويتيات
القدمين والساقين :
ترطيبها بعد الاستحمام بما ارطب به جسمي ولبس الجوارب
المنطقة الحساسة:
عمل غسول (ماء +ملح ) كل فترة
وسود كريم

سترج مارك:
خلطة عابرة سبيييل وداعا للشوراع البيضاا



العناية الروحية
الاذكار بعد الصلاة وقبل النوم وقبل المغرب وبعد الفجر
المحافظة ع الصوات في وقتها
قراة وجه من القران في اليوم
المحافظة ع السنن الرواتب والشفع والوتر


العناية وقت الدورة
شرب الدوافي
شرب الحليب مع حبة السودا فلفل اسود قرفة
شوربة مع كمون وفلفل اسود