لمى الغامدي
•
الحمد الله رب العالمين
جزاك الله خير اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعينجزاك الله خير اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
جزاك الله خيرا وبارك فيك
يا بنات اذكروا قصصكم
يوميات ال30-40 من قراءة سورة البقرة
لاني كنت متضايقة.. قمت اطبخ اطلع ضيقتي بشي مفيد وايجابي ابرك من الشي السلبي ترى في النهاية بيرد علي.. جان اسوي هاك الخمير اللي نصه تحول مناقيش..لول.. بس كلوه..حتى امي تسألني كيف سويتي المناقيش.. لول (مسكينة ما تدري انه المفروض يكون خمير...لول)
حصلت كورس وطلعت اسبوع.. ارتحت من الدوام وهمه وابتعدت عن الكل.. كنت متضايقة من سالفة المماطل.. بس رتبت وقتي بحيث اني اروح الكورس وارد.. اصلي.. اقرأ سورة البقرة.. اشل عمري واطلع اخلص مشاويري واسوي شوبينج حق البيبي ولاختي.. وشريت لامي هدية حلوة عشان تستانس.. (والله فديتني فنااااانة )
الحمدلله مر الاسبوع على خير وهدت نفسيتي وحسيت ان ما شي يسوى الزعل.. وفكرت وايد.. جلبت الموضوع من كل صوب عشان هالانسان.. انا صح اني اتمناه لي بالحلال وكزوج وليس صديق او عشيق.. انا نفسي اسمى واجود من هالشي والحمدلله والشكر.. بعد هذا لا يعني اني اعلق نفسي بامال واحلام قد تتحقق وقد لا تتحقق.. قلت انا بكون عادية واذا حد غيره دق الباب.. ما بقول لا حتى لو انا ميتة عليه.. بس عصفور في الايد ولا عشرة على الشجرة. وانا مش ناقصني شي الحمدلله (يارب لك الحمد على النعم اللي عطيتني اياها سواءا شفتها وعرفتها او ما عرفتها)
الكورس مر بهدوء وما خليت شي وا اشتريته لليهال ولأهلي..
ومرة ثانية ياتني هفة طبخ.. قلت بسوي حركة جديدة بالخمير.. جهزت عجينة الخمير (وحدة من بنات المنتدى الله يجزيها الخير.. عطتني المقادير) وزدت عليها سموكدت بيبروني مفروم smoked pepperoni - وجبنة شدر sharp cheddar cheese - مبشور وخليتها تتخمر.. وطلعت يممممممم (الله يجزيها الخير اللي خذت المقادير منها..) خمير بالببروني والجينة يم يم
ثاني يوم سويت كب كيك الجزر.. ضبطت معاي مية بالمية.. وايد استانست والنفسية صارت احسن الحمدلله.. وتابعت قراءة سورة البقرة..
وحلمت اني حامل وولدت!! وحملت مرة ثانية وولدت!! انا اللي اعرفه ان الحامل في الحلم هي حامل هم والله اعلم..!
ثاني يوم حلمت ان بنت اختي سوت كاكا على ايدي (يعي) وركضت عند المغسلة عشان اغسل ايدي بس ما اذكر بعدها شو صار
تعرفون شو العلوم اللي وصلتني؟؟ ان اهله سألوا عني.. والحمدلله وصلتهم أخبار طيبة عني (وجــــــــــان استانس).. الحين فيني فضووووول اني اعرف شو استوى بس ماسكة عمري حيل.. ثقيييييلة يازووز1.. يا خبر اليوم بفلوس.. بكرة يكون ببلاش.. معقولة اتيسرت؟؟؟
معقولة في مجال انهم يوافقون؟؟ دعواتكم يا بنات
اليوم اخر يوم.. كملت 40 يوم وانا اقرأ سورة البقرة.. الحمدلله في خلال ال40 يوم وايد اشياء صارت.. معظمها كانت حلوة بس الشي الاكبر هو الراحة النفسية اللي حسيت بها.. هذي عندي تسوى كل شي.. الحمدلله مرتاحة وايد وهادية اعصابي بعد ما قريت هذي السورة العظيمة..اتيسرت اموري وايد في كل شي..حتى اذا اطلع مكان زحمة احصل باركنج بسرعة..ممكن يكون هذا بسيط بس يسوي فرق بالنسبة لي..
الحمدلله يارب على نعمة الاسلام
انا محظوظة اني عرفت قدر هذه السورة.. كنت مخططة ان اقرأ السورة ل40 يوم بس الحين خلاص ما بوقف باذن الله.. بتم اقراها كل يوم بعد ماحسيت بالفرق قبل وبعد..وبتم ادعي وادعي لانه في النهاية بيرجع لي..
اخواتي خذيها نصيحة من اخت غريبة.. ما اعرفج ولا تعرفيني.. ما اعرف شو همج ولا اعرف شو في خاطرج ولا اعرف شو كربتج او شو امنيتج..بس اذا تبين راحة البال والسكينة.. ابدي قراءة سورة البقرة.. مافي شي يسوى راحة البال
طويلة.. هيه طويلة اول كم يوم بس بعدين من كثر الاعادة تحسينها اقصر واقصر واقصر.. بتتعودين وبتصير جزء من حياتج مثل الصلاة.. اذا ما صليتي تحسين في شي ناقص او في شي غلط..
جربي القراءة لمدة اسبوع بس.. ساعة كل يوم.. ترانا نقضي اكثر من ساعتين ونحن نحش ونغتاب وانم على الناس.. وكم ساعة انطالع تلفزيون وافلام وام بي سي ومسلسلات..ألخ
نروم نقضي ساعة نقرأ فيها هذه السورة العظيمة واول ما نخلص نرفع ايدنا للسماء وندعي لبعض..
الحمدلله انا مانسيت اي وحدة من الاخوات اللي طرشن لي اساميهن.. اخر دفعة اسامي ياتني عالخاص كانوا الاخوات: منال..نوال..فاخرة.. شيخة..عايشة.. نيرمين..مروة
الله يحقق لكل وحدة مرادها واللي ما عرسن ان شاء الله اييها ولد الحلال اللي يصونها عاجلا غير اجل واللي ما حملت بعدها..الله يرزقها الذرية الصالحة اللي تكون قرة عين لها عاجلا غير اجل ويرفع كربة كل مكروب ويسر امور كل مهموم
اشكر كل الاخوات اللي دخلوا موضوعي وشجعوني لو بكلمة وحدة ودعوا لي عن ظهر الغيب.. الله يجيهن الجنة يارب
انزين بس خلاص..سويتيها فيلم هندي حشى.. جلبي ويهج
شفيت من الوسواس القهري نهائيا من قراءه واحده فقط لسورة البقره
بسم الله الرحمن الرحيم ,,
أستغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,
صلووووووووووووووووووووو على حبيبي محمد ,,,,,,,
الله اكبر الله اكبر الله اكبر ولله الحـــــــــــــــــــمد ,,
زي الي في الموضوع يابنات ,,, انا وربي شاهد على كلامي شفيت من الوسواس القهري من قراءه واحده فقط لسورة البقره ,,, هذا بفضل الله طبعا ثم بفضل هذه السوره المباركه ,,,
والله العلي العظيم اني ذقت الويل من هذا المرض وانا بنوته فرفوشه والحمدلله ربي عطاني جمال وبياض وجسم رياان ,, والله يابنات ان المرض هذا خلاني صفرااااااا ونحفت مراااااااااااا وباين علي التعب والارهاق
وكنت مستحيييييييييل اكل نهائيا ,, لعب فيني لعب هالمرض ( الحمدلله على كل حال ) كنت اخاااااااااف خوف موطبيعي اذا شفت امي نايمه علىطووول يجي ببالي انها ميته واروح اصحيها وتخانقني هههههههههههههه
والله العظيم من شدة الخوف كنت ونتم بكرامه استفرغ >> شفتوا العذاب يعني تخيلو انسان يستفرغ من الخوف وانتو بكرامه
وحاطه ببالي اني خلاص بفارق الحياة باقرب وقت والله العظيم اني اطالع الساعه واقول خلاص خمس دقايق واموت ونتظر لحد ماتجي 4 دقايق واذا باقي دقيقه استغفر واسبح وادعي لاني خلااااااااص بمووووت
واذا قربت تنتهي الدقيقه اغمض بقوووه انتظر ملك الموووت وعلى هالحال طولت يمكن 3 شهور او اكثر وطبعا كنت انام عند امي ونادر انام لحالي بالغرفه
والله العظيم تمنييييييت المووووووووووت وانا خااااايفه من الموووت >>> شفتوا العذاب لكن الحمدلله على كل حال
طبعا هذا كلوه نقططططططططططططه صغيره مراااا من الي صارلي بس حبيت ابينلكم الصوره
والحمدلله والله وبالله اني جزمت اقرا سورة البقره وقريتها العصر مررررررررره وحده وبعدها حسيت براااااااحه عظييييييييييييييييمه ونسيت كل شي وحسيت اني وحده ثانيه واتذكر طلعت مع اهلي لاستراحه
بس لما شفت العشا انسدت نفسي >> لاني ما اكل نهاااائيا بس أشرب مويه واشياء خفيفه مرره علشان اعيش وكنت مستحيل أحس بالجوع ابدا سبحان الله
وبعدين رجعت طبيعي وكل يوم اتحسن اكثر من الثاني والحمدلله المررررررررض راااااااح نهااااااااااااائيا حتى آآآآآآآثار مااااااااااااااااااااااااااافي ه ولله الحمد والمنه
بنات نصيحه مني سورة البقره عظيييييييييمه لاتتخلو عنها سواء فيكم شي او مافيكم لانها اصلا فضلها عظيييييييييييييم في الاخره وهذا غير انها بعد رب العالمين تحلي الحياة وتطرح البركه فيها
تكفووووون لا تنسوني من الدعاء ان ربي ييسرلي زواجي من نايف ويتمه على خير و مايخلص هالشهر الا وانا متملكه انه على كل شيء قدير ,,, وجميع بنات المسلمين
انا شاب في 28 سنة من العمر اجتماعي - احب الضحك والطلعات البر - خلصت الجامعة بكالوريوس ادارة الاعمال - متزوج - الحالة الاجتماعية ممتازة - موظف حكومي.
بداية قصتي بتاريخ 7/1/2008م سمعت خبر وفاة صديق بحادث سيارة( الله يرحمه) وجلست مايقارب اسبوع الثاني الا خبر وفاة من الجماعة حادث سيارة ( الله يرحمة ) بعدين أسحوذت فكرة الموت على افكر وافكر وافكر حتى في يوم من الايام وانا مستلقي على السرير في بيتنا هاجمتني نوبات الهلع وذهبت الى المستشفي واعمل فحوصات كاملة وانا خايف خوف شديد اني بموت في هذه اللحظة وبعد مرور ساعة ونصف الا ارجع طبيعي بس الوسواس الموت والقلق الزائد معي ما يفارقني شكيت وش السالفة هذه النوبات تعرق شديد رعشة الاطراف الاحساس بانني في حلم تغييرات غير طبيعية واستمريت على التفكير والقلق والوسواس ينهش في راسي استسلمت للوسواس وبعد اسبوعين اقوم من النوم دقات قلبي سريعة وقوية والله اني اسمعها من قوتها خفت بداء الخوف يدخل على جانئ ارق فظيع يااخواني والله اني كنت اسهر اللين الفجر خوف وارهاق وتعب والتعرق والرعشة والبرود ماذا افعل ياربي رحت لاقرب مستشفي وانا لا اعلم بهذا المرض المخيف بعدين قلت انا ماني طبيعي لازم ارقي نفسي عند شيخ اخذت الرقية الشرعية كل يوم لمدة اسبوع بعدين تحسنت كثير بس بعد اسبوعين الا الهجوم المفاجئ نصحني اخواني والدكتور بمراجعة الطبيب النفسي أخذت البروزاك سنة ثم تركته بدون تحسن ثم اخذت السبرالكس 6 شهور وكذلك بدون تحسن اخذت الادوية النفسية وبدون فايدة احترت وين العلاج دخلت منتديات نفساني نوبات الهلع ابحث عن العلاج المناسب والم اجدة قلت اراجع الطبيب البروفيسور طارق الحبيب بمركز مطمئنة الطبي بالرياض اخذت الموعد واخذت الادوية وقابلته شخصياً الساعة 7 مساءً قبل سنة تقريباً قالي بالحرف الواحد لابد علاج سلوكي مكثف بدون ادوية نفسية ابداً قلت انا مستمر على البروزاك قال اتركه تدريجياً لمدة 3 شهور الله يجزاه بالجنة اعطاني ارشادات نفسية وعلمني سلوكيات وطريقة التفكير استمريت على العلاج المعرفي وانا اراجع الدكتور طارق الحبيب قابلت رجل مسن قال ياولدي عليك بالارشادات وهي:
1- الصلاة مع تكبيرة الاحرام.
2- الدعاء بطول العمر على طاعته.
3- قيام الليل بسورة البقرة لمدة 40 يوم.
4- صلة الارحام جميعهم.
5- بر الوالدين.
6- زيت زيتون مقرئ يدهن بالجسم.
7- التلبينة (شعير - عسل - حليب) تشرب كل عصر بعد الصلاة لمدة 40 يوم.
8- شراء mp3 القران كامل اوقات الدوام والعصر والمغرب.
9- ماء زمزم مقرئ
قلت بروح اقابل الدكتور طارق الحبيب اعطاني الدكتور ارشادات نفسية وحولني لدكتور رضاء استمريت شهر قلت ليه ما اجرب كلام الرجل المسن وبالفعل ياخوان تركت الادوية النفسية والتجاءت الى ربي لا اله الا هو سبحانه .
طبقت اللي قاله لمدة 21 يوم حسيت ان نوبات الهلع شديدة بس انا اعاكس الوسواس قال لا تروح بالسيارة اروح بسيارة قال لا تطلع لمكة لحالي اطلع لمكة لحالي اذا قال شئ اعكسه تماماً .بس الحمد لله بعد 32 يوم خفت والله اني رجعت مثل اول الحمد لله بعد 3 سنوات من المرض نوبات الهلع لان الشافي هو الله سبحانه.
اما نوبات الهلع خفت تماماً لماذا لاني وقت فراغ مليان وليس عندي وقت اضيعه في نوبات هلع سخيفة والله اني ندمان من 3 سنوات اللي راحت من حياتي خوف وتعب وسواس وقلق وكلها من الشيطان. لازم نحارب نوبات الهلع ليه لماذا نحن جبناء لماذا نخاف لماذا الفزع كلها اللعاب شيطانية علشان يوقفك عن ذكر الله اكثروا من الاستغفار اكثروا من الدعاء ذهبت سنين من اعمارنا هباء منثور ولم نستطيع انجاز عمل في حياتنا الخوف من الموت نحن المسلمين ابناء المسلمين اتباع سيدنا الشجاع المقدام القوي نبينا محمد صلي الله عليه وسلم . اهكذا علمنا ديننا ونبينا اهكذا نحن المسلمين نوحد الله عزوجل ونقوم باتباع اوامرة واجتناب نواهيه. ايعقل هذا ابداؤا بصفحة جديدة وبقلب شجاع مؤمن قوي لا تخاف في الله لومة لائم لا تستمع الى نفسك لا تنصت الى عقلك لا تستحوذ عليك افكار لا صحة فيها ولا برهان، عش حياتك مع الله اقلب الامور راساً على عقب . اعمل بجد ومثابرة ، لماذا تموت نفسك اكثر من مرة . هل تعلم ان الموت موته واحدة فلماذا الخوف؟ هل تعلم ان الرزق والموت والحياة بيد ملكوت السموات والارض ؟
اسال نفسك هل انت تعلم متي تموت ؟ طبعاً لا
فلماذا الخوف.
هل تستمر على الوساوس الشيطانية ؟ ام تقوم بحربها بتوكل على الله الحي القيوم
لماذا لم تسال نفسك ؟ لماذا انا اخاف من بين ملايين البشر؟ هل عرفت الاجابه طبعاً لا
انا اقولك الاجابه فكرة الموت ونوبات الهلع في البشرية اجمع هل تعلم ان الفرد في حياته يصاب بنوبه هلع فمنهم من تمر عليه بسلام ولا يلقي لها بال. ومنهم وانا معكم كذلك من يفكر ويخاف ويتسال ويتعب لقد وجدت النوبه الهلع المكان المناسب لها هذه موطنها في نفسك ونفسي التربه الخصبه لنوبات الهلع.
ابدأ بعزيمه صادقة وقلب قوي بالايمان وتوكل على الله واترك منك الوساوس والقلق والمخاوف الشيطانية.
انا اسف اذا شديت في كلامي بس والله اني احبكم في الله جميعاً
اللحين خلاص ما افكر بالموت الا الموعظة ولا اقلق ولا اتعب الحمد لله رب العالمين والنوم عندي الحمد لله رب العالمين انام بدري واصحاء بدري واروح لوحدي بدون اصدقاء ورجعت مثل اول الحمد لله رب العالمين بس لازم الصبر لانه مفتاح الفرج ولا تيأس ولا تقنط من رحمة الله.
وتامرون أمر انا راح اسرد قصتي لكم لآكن يا أخوان والله العظيم قصتي وكلامي لن ينفعكم إلا بشئ بسيط بسبب الخبره لاكن الي راح ينفعكم هو عزيمتكم ليش الانسان يستسلم ... وش تسوى الدنيا ماتسوى شئ اذا هي عند الله جناح بعوضه فما بالكم حنا وش تسوى عندنا ..
عموماً اختي موسوسه .. من النك نيم تبعك عرفت انك محطمه نفسك وهذا مايصير ابداً .. والانسان لازم يعطي نفسه دافع .. ويكمل حياته ويكمل نصف دينه وانتي رافضه فكرة الزواج ليش .. وش نقصك عن البنات يعني عشان بس تقولين عن نفسك اني موسوسه .. انا مثلك كنت اقول ان فيني وفيني وكنت اتمنى الموت والعياذ بالله . ولاكن لو نغير مجرى الافكار المزروعه بروسنا صدقيني بتحسين بأشياء غيــر ..
انا يا ياخوان تعطلت حياتي ودراستي وكل شئ وحتى الجلوس مع اقاربي من كان عمري 13 و14 سنه وفي ذاك العمر كنت احسن بكثير من كان عمري 17 و18 بتسئلوني ليش .؟ لأني وانا عمري 12 كنت صغييير وجاهل بالأمور وكنت اعاني من ازمات نفسيه ولاكن صغير ولا اعرف شي ولا افكر بشي واجهل هالاشياء بس كنت اخاف من كل شئ حتى المدرسه ماحب اروح لها ... بعد ماصار عمري 17 هنا منبع الازمه لي .. احس بأفكار غريبه وضيق بالتنفس يعني تخيلوا هل يعقل ضيق تنفس 3 سنوات .. عموما كنت مراهق ولا اعرف شي بس اعرف اني اصيح وابكي وماستفيد شي ودوني اهلي لشيوخ مانفع . في تحسن لاكن مانفع ... تدرون ليش مانفع .؟ لأني انا من نفسي ما أصريت ودايم محطم نفسي ومابي شي من الحياه ..
عموما الحمدلله وبفضل الله من جاء عمري 19 سنه .. بديت ادرك الموضوع بديت افكر انا وش فيني؟ انا ليش مالي فايده لادراسه ولا شي ودايماً اشكي من التنفس والضيقه ... فكرت وفكرت قلت رحت لمستشفيات ولاكن لم يجدو بصدري شئ والحمدلله قلت وين المشكله؟؟ انا لازم اوقف لـ هالشي ابعرف وش منبعه وش سبته . . فعلاً وبفضل الله سبحانه وقفت لـه وكنت بالمرصاد .. واخيراً ؟!؟!؟!! وبعدين يعني مايحصل شي فقط ازمه وتروح .. قلت اوكي انا بالمرصاد لها المره الثانيه .. ونفس الشي مره ثانيه وثالثه ورابعه واخيراً قدرت اسيطر عليها .] تخيلوا يا أخوان صارت تجيني هالحاله اني بموت مثلاً . اول ماتجيني الفكره والله اني ابتسم .< وسبحان الله اقلب الفكره فوق تحت واخليها تروح بدون لا تعرق ولا سرع نبضات ولا شئ .. اسيطر عليها بنفسي لأني عرفت انها افكار تافهه جداً .. عموما بخليكم من سواليفي وراح اقول لكم اشياء
1- تأكد انك انسان خالقك ربي مو للوسوسه .. تأكد انه خالقك لعبادته وأنك لن تموت إلا بيومك .
2- لاتحاول ابداً ابداً ابداً أن تعطي الفكره اكبر من حجمها او تقول بموت او خلاص حسيت بضيق اكيد بموت
3 - تأكد ان الاشياء الي تجيك سواءاً افكار او ضيق تنفس أنها كذب × كذب .. واذا تبي الدليل وقف للفكره وحاول تردعها وتكون لها بالمرصاد . سواءاً مره مرتين عشر مراات مو مشكله عشان تيقن انها فكره كاذبه
4 - تأكد انك أنت من تعطي الحياه اهميتها ... وتأكد انك مثل هالناس وافضل منهم ولاكن انت تسجن نفسك في اساوير الوسوسه ...
5 - فقط جرب هالشي وحاول بس تطلع من هالسجن وبتحس بلذة الحياه .. ~
فعلا سورة البقره سررررررر
انا الدوره كانت مش منتظمه واتم فيني 12 يوم ومن بديت اواظب على القرآه انتظمت والحمدلله
ثانيا كنت اعاني من مشكلة حب الشباب والحمدلله اختفى تماااااااااااااااااما والله الشاهد على كلامي
ثالثا تيسرت امور في حياتي ومنها الزواج والحمدلله
وهذا كله من بديت في قرآة سوووورة البقره ونتائجها بانت خلال اسبوعين والله الشاهد
الصفحة الأخيرة