~عبير الخزامى~ :

التقليل من أكل التونا و سمك السلمون لاحتوائهما على كميه من الزئبق يعني لا تزيدي عن مرة واحد في الاسبوع الابتعاد عن الكبدة لاحتوائها على نسبة عاليه من فيتامين أ الابتعاد عن اللحوم البارده المرتديلا والتركي وماشابهه لاحتوائه على فطريات الابتعاد عن كل ما هو غير مبستر من الحليب والاجبان مثل الاجبان الفرنسيه .. الحليب المتوفر في السوبركتات مبستر ومناسب هذا ماخطر لي

التقليل من أكل التونا و سمك السلمون لاحتوائهما على كميه من الزئبق يعني لا تزيدي عن مرة واحد في...