q8 keka
•
للرفع
سر جمال أي بشرة بالتنظيف والترطيب ومع المداومة بتشوفين نتيجة أحلى من كل الخلطات التي تضر اكثر من انها تنفع
أقلام
•
شرب الماااي بكثرة
تمارين الرياااضة ..خاااااااصة المشي يحااافظ على شبااااب الجسم ويشده كله ...
وأكيد المحااافظة على الوزن بالمعقوول...يعني مو زيادة أو نقصان بأرقاام مهووولة
كريمات الترطيب للبشرة ضرووورية جدا
زيت الزيتون مثل ما ذكروا الخوااات ...ممتاااز ويعتبر عاامل مؤكسد يؤخر ظهوور التجااعيد ( سوي سيرش في النت عنه )
وبعد مرة سمعت مدربة رياااضة تقوول إنه في ريااضة معينة للوجه تشد عضلالالاته وتشيل الخطين اللي حولين الفم لو كانو بأولها ...ما أعرف شو هي التمارين للأسف
عمري 29 وهذا اللي أتبعه الحينة
وإن شاءالله اللي عندهم تجاارب نااجحة يفيدوونا خاااصة اللي فووق الثلاثين
الله يوفقهم ويسعدكم على الردود والتجارب ويجعلها في موازين اعمالكم
ان شالله بستمر على زيت الزيتون والمساج للوجه ،،،بس ودي اعرف التمارين اللي تزيل الخطين حول الفم
ان شالله بستمر على زيت الزيتون والمساج للوجه ،،،بس ودي اعرف التمارين اللي تزيل الخطين حول الفم
الصفحة الأخيرة