اغلى الحبايب a_one164 ربنا ما يحرمنا من خفة الدم وحسن الخلق الى عندك يا قمر وانا سعيده جدا اني مشتركة في موضوع معاكي يا جميل وبعدين بلاش يا عسل الخماشر بيضة دول عشان متضيعيش الانجاز العظيم بتاعك ربنا يزيدك كمان وكمان.
اختي زيوده الف شكر على الرجيم الحلو ده ويا ريت تنزلي باقي الرجيمات مع بعض عشان نحفظهم مع بعض وانا معاكم ان شاء الله من بكره لاني متحمسه من الاخت a_one164 لاني فعلا كنت متبعاها لما مشيت على نظام الدكتوره مها وما شاء الله عليها يا جماعة ربنا يسعدها مع زوجها واولادها قولوا امين ويارب اوصل معاها ومعاكم باذن الله للوزن الى بحلم بيه فخلونا نتفق مع بعض نبدء امتى عشان نتشجع ايه رايكم يا احلى بنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اغلى الحبايب a_one164 ربنا ما يحرمنا من خفة الدم وحسن الخلق الى عندك يا قمر وانا سعيده جدا اني...
الريجيم ده يخسسك للوزن اللي انت عايزاه بعد كده حاولي تثبتي وزنك و تظبطي أكلك بعد كده يعني متلخبطيش و تاكلي كتير نشويات و حلويات
نحاول ناكل سلطات كتير و خضار و لحوم مشوية أو مسلوقة أصح
عشان احنا اللي مخلينا تخان هو طريقة أكلنا و عادتنا في الأكل
:26: