مبرووووك قمورة الشرقية وعقبال كل الملابس اللي في الدولاب اللي من زماااان متخبية خخخخخخ
اكيد شعور حلو
انا معك يا حب اللولو تعرفي جنفر لوبيز الامريكية احنا لما ننحف نصير زيها بعدين يابنات ليه ماتكتبوا في القروب اللي فتحوه بقسم الرشاقة انا احس صرت مشتته اكتب هناك بس في نفس الوقت اتابعكم هنا واحس وجودي معاكم يحمسني مررة وشي ثاني ما تلاحظون مارشملو ماعاد شفناها يارب تكون طيبة فروحة ماراسلتيها ؟ عندك خبر عنها ؟انا معك يا حب اللولو تعرفي جنفر لوبيز الامريكية احنا لما ننحف نصير زيها بعدين يابنات ليه...
يا سلام جينفر شكلها روعه الله يرزقنا الجسم الجميل
اهلا وسهلا بقروب الدرقيات
ما رديتوا عادي اخذ على الفطور واحد توست مع البيض
الغذاء رغيف صغير بر او صمون بر وسط
وكمان على العشاء
ولا كميات النشويات كتيره
اهلا وسهلا بقروب الدرقيات
ما رديتوا عادي اخذ على الفطور واحد توست مع البيض
الغذاء رغيف صغير بر او صمون بر وسط
وكمان على العشاء
ولا كميات النشويات كتيره
ههههههههههه
عصبنا لانك قلتي مقدر اكمل رجيم لووول
مع العلم اكو خيارات سهله تساعدك تكملي النظام
والبيضتين الصباح اعمليهم بيض مخفوق :D
الله الله ماشاءالله
شو هالخبريااات الحلويين
من جد وناااسه ياسلااام عليك
عقبال ماتغيري بلايزك وتاخذي مقاس اصغر يااارب
واصلي وفالك الرشاقه:)
عصبنا لانك قلتي مقدر اكمل رجيم لووول
مع العلم اكو خيارات سهله تساعدك تكملي النظام
والبيضتين الصباح اعمليهم بيض مخفوق :D
الله الله ماشاءالله
شو هالخبريااات الحلويين
من جد وناااسه ياسلااام عليك
عقبال ماتغيري بلايزك وتاخذي مقاس اصغر يااارب
واصلي وفالك الرشاقه:)
يا سلام جينفر شكلها روعه الله يرزقنا الجسم الجميل اهلا وسهلا بقروب الدرقيات ما رديتوا عادي اخذ على الفطور واحد توست مع البيض الغذاء رغيف صغير بر او صمون بر وسط وكمان على العشاء ولا كميات النشويات كتيرهيا سلام جينفر شكلها روعه الله يرزقنا الجسم الجميل اهلا وسهلا بقروب الدرقيات ما رديتوا عادي...
ردت عليك اسمي خطير
راجعي الصفحه اللي قبل :biggrinlo
راجعي الصفحه اللي قبل :biggrinlo
الصفحة الأخيرة
بس وش فيكم عصبتو علي هههه :024:
انا سويت سيرش على الموضوع والكل قال
اول اسبوع الى اسبوعين الواحد مايقدر ياكل
الا شوربات سوائل زبادي
سيريلاك < احلى شي خخخ :biggrinlo
لان الالم يكون قوي ماتقدرين تاكلين اشياء صلبه زي الدجاج والخضار في السلطة
بس بعدين الواحد يرجع طبيعي ويقدر ياكل كل شي
المهم ماعلينا عندي لكم خبرية حلووووه
في بلوزه كانت تجي علي وتتسكر بس ماكانت مريحة
وقبل شوي جربتها وحسيت اني مرتاحه فيها :biggrinlo
وجاكيت ثاني برضو ماكنت مرتاحه فيه والحين تمام علي
الاحلى بالموضوع
بلوزه ماكانت تتسكر علي ابد :icon36:
الحمد الله تسكرت وصارت علي تمام ومرتاحه فيها :laugh2::laugh2:
رغم ان بالميزان مافي نزوول كثير بس غرامات
بس الحمد الله مبين بالقياس