حملتي و زاد وزنك ... وبعد الولادة نحفتي وانتي ترضعي طبيعي ..؟! شاركينا تجاربك

موضوع مهم هذا الي شاغل تفكيري الوووووووووووووووووووزن يارب ينزل وارتاح منه

شوفي انا في حملي الاول زاد وزني ضمن المعدل الطبيعي
ورجع وزني زي قبل الحمل بس زياده كيلوين
والسبب الرضاعه الطبيعيه انا كنت بس معتمده عليها وهي تنحف بس بشرط تنتبهين لاكلك
يمكن تلاحظين ان بعض البنات تسمنهم الرضاعه انا اقولك السبب
الرضاعه تجووووع مايمديك تاكلين الا بعد فتره ميته جوع
فهنا انت وشطارتك اذا سديت جوعك باكل صحي فاكهة وخضار وعصيرات ماراح يزيد وزنك بس المشكله البعض يسدون جوعهم بالحلا والشيبسات والخرابيط وهذا يسبب زيادة وزنهم
حملي الثاني زاد وزني حبتين وان شاء الله ناويه على الرضاعه والاكل الصحي وابعد عن المسمنات او اقلل منها قد مااقدر

وحطي في بالك ان وزنك في الحمل جزء كبير منه مو دهون
انا قرات في كتيب ثلاث ارباع الوزن يكون
في الجنين، كيس الحمل والمويه اللي حول الجنين و المشيمه ، صدرك ، الدم ، الرحم

وآلله كنك تتكلمين عني
كل م آشوف صوري قبل م آحمل آحس تجيني إلصيحه
رآح إلدلع وإلرشآقه وإلجينزآت وإلحركآت
يلآ م بقى شي إن شآءآلله وربي يقومنآ ب إلسلآمه وترجع آجسآمنآ زي قبل وآحلى<آرفع معنويآتنآ

وب إلنسبه لسؤآلك ي قلبي وآلله م عندي علم بكريه زيك
إن شآءآلله يفيدونك إلآمهآت

واااااي انا نفسي يزيد وزني بالحمل انا اصلا نحيفه وبحملي
الاول زاد وزني تقريبا عشره كيلو بس بعد الولاده مارضعت بنتي ورجع وزني زي ماهو.....
وان شاء الله بحـــملي دا يزيييييد وزني واقدر أحافظ عليه وما ارجع نحيييفه...