السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
خواتي حبيت احط هالموضوع نظرا لاهميته في قسم السمنه و النحافه
و أتمنى من البنات اللي عندها اي خلفية عن آلة رياضيه تفيد خواتها
و نكون شاكرين لها ,,,,,,
و أنا بهالموضوع اعرض لكم اهم الآلات الرياضيه التي لها مفعول جيدجدا بالتنحيف
الموضوع من تجميعي الشخصي للإفادة
1. جهاز LTT stepper , Mini Stepper ( له اسمين )
هذا الجهاز يعطي نفس مفعول الصعود و النزول من الدرج و متوفر بكثرة مع بنات اوروربا
و يضعف الجزء السفلي بفترة قياسيه مع التخفيف
و انا ناوية اشتري الثاني اللي يمسكونه باليد ( بس يقولون هالجهاز وايد متعب ) لكن نتايجه مليون %
و هذا الثاني
2. جهاز AB Slimmer ( لشد البطن )
3 . جهاز elliptical ( اعتقد نفس مواصفات الأوربت تراك ) و يسمونه بعد ( الغزال الطائر)
و هذا اخف شوي
4. جهاز الاوربت تراك ( معروف طبعا انه يشد أكثر من انه يضعف )
5 . آلة المشي ( معرووفه طبعا للتنحيف )
6 . جهاز AB King Pro ( أعتقد لشد البطن أيظا )
أنتظر تفاعلكم مع الموضوع لتعم الفائدة على الجميع
! دلع بنات ! @dlaa_bnat_15
عضوة فعالة
×^×أفضل الآلات الرياضيه للتنحيف ... تعالوا نعرض تجاربنا و بالصور ...×^×
319
249K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوكلاته جالاكسي :جزاك الله خير انا عندي جهاز الاوربتراك والصراحة ما استخدمه>>>>>>>>>كسولة بس اسمع البنات يمدحوه والان انا مشتركة بنادي واكثر شي عاجبني السير وجهاز الدراجةجزاك الله خير انا عندي جهاز الاوربتراك والصراحة ما...
تسلمين حبيبتي على عرض تجربتج بس الدراجه ما تسوي شي انا مجربتنها ماشي فايده:)
الحايرة
العفو تسلمين عالمرور
27 زائر !!!
شكرااا ؟؟
الحايرة
العفو تسلمين عالمرور
27 زائر !!!
شكرااا ؟؟
ام مهديم
•
مشكورة على الموضوع الحلو..........انا جربت السير الكهربائي واحسه مريح فعلا ونتائجه مضمونة
الصفحة الأخيرة
بس اسمع البنات يمدحوه
والان انا مشتركة بنادي واكثر شي عاجبني السير وجهاز الدراجة