ام ماسه

ام ماسه @am_mash

كبيرة محررات

تجربتي مع نزول الوزن 5 كيلو بإسبوع واحد فقط

علاج السمنة والنحافة

اهلين بنات ..
هذا اول موضوع لي هنا بالقسم ..

بنات مابي اطوّل عليكم ..
اللي تبي تنحف تسوي ريجيم الشوربه الحارقه وبسس

وهذي المقادير والطريقه ..

-ست حبات كبيرة بصل+ ست حبات ثوم
-حبتين فلفل أخضر بارد
-شوية معجون طماط او ممكن حبتين طماط طازج مقطع
-حبة ملفوفه
-حزمة كرفس مفروم
-ممكن تحطين بهارات : ملح , فلفل , شطه ..
- تخلينها تطبخ على النار ربع ساعه وممكن بعدها تخلطينها بالخلاط بس انا ماانصحكم لأن راح يصير طعمها شين وماتنبلع !

فيه ناس يرجعون يطبخونها مره ثانيه بعد مايخلطونها بالخلاط ويخلونها تطوّل , بس انا طبختها ربع ساعه بس ..




انا سويته لمدة اسبوع ونزلت 5 كيلو ..
على فكره هو ينزّل وزن بسرعه عشان كذا يعطونه لمرضى القلب
قبل موعد العمليات لأنه ينقصهم بسرعه !

من تجربتي ماانصح تسوونه لفتره طويله ..
يعني اسبوع بالكثير وبعدين جربوا ريجيم ثاني ..
او ممكن اربع ايام وبعدين اكسري الريجيم يومين وارجعي له اربع ايام ثانيه ..





ام ماسه@@
87
33K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

[live strong]
[live strong]
ماشالله ,,

بس هل وزنج كبير ؟؟ لان احس صعبه نزول ال 5 في اسبوع :)

وو شنو كنتي تاكلين مع الشوربه ؟ ولا بس شوربه ؟
ع ـبث المطر
ع ـبث المطر
تجربه حلوه ونزول للوزن رائع

تسلمين ياعسل والشوربه الحارقه على اسمها
:26:
beauity girl
beauity girl
مبرزك النزول بس عندي سؤال قصدك اشرب شوربه طول اليوم ممكن شراب شاي او قهوه اسفه بسال كتير
ماتهزمنى النجلاء
مبرووووووووووك نزولك
cheerleader
cheerleader
ايه أختي ..
انا وزني 62 هل انقص 5 كيلوا باسبوع ؟

هل وزنك فوق التسعين او تحت ؟