ftoosh5
ftoosh5
حبيبتي فديتك اووول شي واهم شي ادعي ربك وتوجهي له ثاني شي ... انا مااتبتعت ولا خلطله ولا شي .. الا اني كثررت اكلي .. وحتى لو كنت مومشتهيه آكل .. وحبيبتي كثري من البطاطس المسلوق مع الزبده وضيفي له مكرونه ومايونيز .. حبيبتي كثري اكل وان شاء الله بتسمنين
حبيبتي فديتك اووول شي واهم شي ادعي ربك وتوجهي له ثاني شي ... انا مااتبتعت ولا خلطله ولا شي .. الا...
نفسي اروح لدكتورة بس محد مساعدني



اعطيني ههههههههههه ابغى اكثر من 5 كيلو



دخلتوا بس حسيت في اشيا صعبة



مشكووورة حبيبتي :26:
بعثرة امآل
بعثرة امآل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني وجه عشان كذا اتمنى تساعدوني الحين :44: مشكلتي النـــــــحـــــــافــــــــــــــــة :09: وزني نهاية الثــلاثـيـن شفتوا كيف اكيد انصدمتوا وعمري 15 سنة وكل اللي يشوفني يقول حلوة بس لوتسمن لدرجة اخويا يقول لابوي ليه اختي نحيفة كأنها من المجاعة استغفر الله اغصبوها تاكل وووو..... كلام كثير خلاص ساعدوني تعبت ومشكلتي طويلة يعني فيني طول ونحيفة انا ماابغى تقولولي الرشاقة حلوة ومدري ايش لا لانو انا مو رشاقة انا نحف والحمدلله مو مريضة رحت المستشفى وسويت تحاليل والحمدلله مافيني شي :( بس ابغى ازيد 5 كيلو على الاقل .. والملابس مااقدر البس سكيني ولا فساتين ضيقة يعني ابغى تعطوني اشيا تسمن او سمنتكم وجابت نتيجة معاكم بس اشياء ماتغث :( بس حبوب لا لا لا امي ماترضى .. وشي ثاني انا لما كنت صغيرة كنت بيضاء ودوووبة بس كبرت سمرت نحفت و حتى شعري كان حرير خرب صار متقصف و باهت تتوقعون ليـــــــــــه ؟؟؟؟ اتمنى ماطولت عليكم بس كتبت معاناتي كلها لاني معتمدة على الله ثم عليكم عشان تساعدوني :(
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني...
طيب حبيبتي أكلي حبوب فاتحه شهيه مثل مسيقور وشوفي إذا تنفع معااك او إن بنآت نحيفآت أكلوهآ وجابت نتيجه لهم..

وهذي خلطه نقلتها من منتدى تقول صاحبتها إنها نفعت معاها وأنتي شووفي..

المقادير:
زبيـــــــب أسود


حلبــــــــه


تجيبون الزبيب بعد ماتغسلونه وتنقعون مثلآ كوب زبيب في كوبين مويه عاديه


مو حاره ولا بارده وتخلونه 16 ساعه وبعدين تحطين الزبيب بالمويه المنقوع فيها


في الخلاط وأخلطوها كل مع بعض تسير مثل العصير حطي فوقها ملعقتين أكل حلبه


مطحونه حلبه رومانيه


وكل يوم على الريق أشربي بياله شاي بس أنا كنت أشرب كوووووووووووووب


والله يابنات بس شهر ونص ووقفت الحين جسمي نفسه من سنه ماتغير


ونسيت أقولكم لاااااااااااااازم بعد ماتخلطين الزبيب بالحلبه تحطينهم

في الثلاجه ويكون الغطاء حق الجيك أو الجركل شوي مفتوح عشان يتهوى
ومايتفاعل الزبيب

وهو قال وصلي لين الجسم اللي تبين ووقفي ......


أتمنى تجربونها


وتدعولـــــــــي أن شاء الله



أتمنى إني أفدتك بشي..
عبق الفصيحة
عبق الفصيحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني وجه عشان كذا اتمنى تساعدوني الحين :44: مشكلتي النـــــــحـــــــافــــــــــــــــة :09: وزني نهاية الثــلاثـيـن شفتوا كيف اكيد انصدمتوا وعمري 15 سنة وكل اللي يشوفني يقول حلوة بس لوتسمن لدرجة اخويا يقول لابوي ليه اختي نحيفة كأنها من المجاعة استغفر الله اغصبوها تاكل وووو..... كلام كثير خلاص ساعدوني تعبت ومشكلتي طويلة يعني فيني طول ونحيفة انا ماابغى تقولولي الرشاقة حلوة ومدري ايش لا لانو انا مو رشاقة انا نحف والحمدلله مو مريضة رحت المستشفى وسويت تحاليل والحمدلله مافيني شي :( بس ابغى ازيد 5 كيلو على الاقل .. والملابس مااقدر البس سكيني ولا فساتين ضيقة يعني ابغى تعطوني اشيا تسمن او سمنتكم وجابت نتيجة معاكم بس اشياء ماتغث :( بس حبوب لا لا لا امي ماترضى .. وشي ثاني انا لما كنت صغيرة كنت بيضاء ودوووبة بس كبرت سمرت نحفت و حتى شعري كان حرير خرب صار متقصف و باهت تتوقعون ليـــــــــــه ؟؟؟؟ اتمنى ماطولت عليكم بس كتبت معاناتي كلها لاني معتمدة على الله ثم عليكم عشان تساعدوني :(
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني...
رفع
.
.
.
وفقك الله
KWIN
KWIN
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني وجه عشان كذا اتمنى تساعدوني الحين :44: مشكلتي النـــــــحـــــــافــــــــــــــــة :09: وزني نهاية الثــلاثـيـن شفتوا كيف اكيد انصدمتوا وعمري 15 سنة وكل اللي يشوفني يقول حلوة بس لوتسمن لدرجة اخويا يقول لابوي ليه اختي نحيفة كأنها من المجاعة استغفر الله اغصبوها تاكل وووو..... كلام كثير خلاص ساعدوني تعبت ومشكلتي طويلة يعني فيني طول ونحيفة انا ماابغى تقولولي الرشاقة حلوة ومدري ايش لا لانو انا مو رشاقة انا نحف والحمدلله مو مريضة رحت المستشفى وسويت تحاليل والحمدلله مافيني شي :( بس ابغى ازيد 5 كيلو على الاقل .. والملابس مااقدر البس سكيني ولا فساتين ضيقة يعني ابغى تعطوني اشيا تسمن او سمنتكم وجابت نتيجة معاكم بس اشياء ماتغث :( بس حبوب لا لا لا امي ماترضى .. وشي ثاني انا لما كنت صغيرة كنت بيضاء ودوووبة بس كبرت سمرت نحفت و حتى شعري كان حرير خرب صار متقصف و باهت تتوقعون ليـــــــــــه ؟؟؟؟ اتمنى ماطولت عليكم بس كتبت معاناتي كلها لاني معتمدة على الله ثم عليكم عشان تساعدوني :(
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني...
الله يسمنك وينحفني بدون شر يا رب ونصير رشيقات لا سمنة ولا نحافة ، اشربي كل يوم الصبح حلبة وحليب و كثري الحلبة ، وموز + زبيب + حليب + تمر تخلطيهم فالخلاط و إعمليه مشروب تشربي منه الصبح و على طول النهار ، وكلي أكثر من 3 وجبات فاليوم خاصةً الخبز ، ما تكلي أشياء غير صحية للتسمين مثل كثرة الحلويات والبيبسي والشيبس لأ عشان صحتك أهم وهذي تسمن وقتي ، كثري مكسرات و طحينية وكلي أشياء دسمة مكرونة و فيها أجبان ، رز بالمكسرات إلخ وابتعدي عن كل الأشياء ألي تنحف : خل فالسلطة أو ليمون ، زنجبيل ، شاي أخضر إلخ كل ما ينحف ابتعدي عنه
غنيه بأخلاقي
غنيه بأخلاقي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني وجه عشان كذا اتمنى تساعدوني الحين :44: مشكلتي النـــــــحـــــــافــــــــــــــــة :09: وزني نهاية الثــلاثـيـن شفتوا كيف اكيد انصدمتوا وعمري 15 سنة وكل اللي يشوفني يقول حلوة بس لوتسمن لدرجة اخويا يقول لابوي ليه اختي نحيفة كأنها من المجاعة استغفر الله اغصبوها تاكل وووو..... كلام كثير خلاص ساعدوني تعبت ومشكلتي طويلة يعني فيني طول ونحيفة انا ماابغى تقولولي الرشاقة حلوة ومدري ايش لا لانو انا مو رشاقة انا نحف والحمدلله مو مريضة رحت المستشفى وسويت تحاليل والحمدلله مافيني شي :( بس ابغى ازيد 5 كيلو على الاقل .. والملابس مااقدر البس سكيني ولا فساتين ضيقة يعني ابغى تعطوني اشيا تسمن او سمنتكم وجابت نتيجة معاكم بس اشياء ماتغث :( بس حبوب لا لا لا امي ماترضى .. وشي ثاني انا لما كنت صغيرة كنت بيضاء ودوووبة بس كبرت سمرت نحفت و حتى شعري كان حرير خرب صار متقصف و باهت تتوقعون ليـــــــــــه ؟؟؟؟ اتمنى ماطولت عليكم بس كتبت معاناتي كلها لاني معتمدة على الله ثم عليكم عشان تساعدوني :(
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني...
كولي الصاولي محشي زبدة الفول السوداني مع حلوه طحنيه 4 حبات الصباح