موضوع حلو بس ياليت الدكتوره تساعدنا

نسيت أقولكم عن السمسم و زيت السمسم بكميات كبيرة مضر [اول الحمل على ما أعتقد لأنه أيضا مدر

ام جود وديم شكرا لمرورك أضم صوتي لك ياريت الدكتوره تساعدنا

انا قريت بموقع على الانترنت انه الهندبة مضرة و لكنني لم أقتنع بهذا فأنا أداوم على أكلها لأن مكوناتها مفيدة جدا فهل أحد عنده فكرة عنها؟؟؟؟؟

الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الحامل
فهي المواد الغنية بالدهن والأطعمة المقلية بالسمن أو الزيت
والنقانق
والسمك المدخن
والتوابل والحلويات؛ فهذه الأطعمة تضايق الحامل وتسبب لها إزعاجًا متواصلاً وقد تسبب لها عسرًا هضميًا أو حرقة في المعدة أو ضيقًا في التنفس. كذلك على الحامل أن تقلل كثيرًا من الملح ولو حذفت كمية الملح التي تضاف إلى الطعام أثناء طبخه لما حدث أي نقص لهذا العنصر في غذائها لأنه موجود في كل أنواع الأطعمة التي تتناولها. أما الإكثار من الملح فإنه يتسبب في زيادة وزن الحامل؛ لأن الملح الذي يزيد في الجسم يحفظ معه الماء وتصبح أنسجة الحامل غارقة بالماء مما يزيد في ظهور التورمات.

--------------------------------------------------------------------------------