ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..
واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله ياخذ شرج كنت نص مفتحه و نص مغمظه اريد انام وصلت عند التعليقات هاي انفجرت وطااااااااار النوم ..:o

على العموم حبيبتي تسلمين على هالرجيم ...انا الحين في اسوي رجيم الكتان من اخلص منه ابدا في مالج ..و ان شاء الله خير انا كل الي اريد انزلهم خمس كيلو و مطلعين روووووحي ..بشوف اخرتها

تحياتي لج :32:

تسلمين أختي شمس
تستاهلين مافي رقاد ههههههههههههه :27:

تسلمين على الريجيم
ناويه اسويه ان شالله بعد ريجيم الكتان
كنت ناويه غلى الريجيم الهندي
بس هذا حلو بعد
رياضة تقصدين اي نوع رياضة مشي مثلا او اي شي انا احبه صح
قووووولي صح
:24:
هههه
اقول يا عذاري
انا ما احب الخضروات المسلوقة ممممموووول
ممكن بداله فاصولياء بيضاء مسلوقة او لوبيا مسلوقه؟
اممممواااح
سلااام:26: :26:

مشكورة حياتي على الرد بالنسبة للرياضة ( صح ) هههههههه :42:
والخضروات أي نوع عالعموم أنا حاذفتها مولية المجمدة بس ..... ( اللي في غدا يوم السبت ) ....
انا مرتاحة مررررررررررررررة مع هالريجيم لانه ما يجع غير عن اللي قبلة ...
تحياتي ***عذاري***
:24:

تســــــــلمين الغالية عذاري .. وانا مثل الاخت فجر الغروب بس ابا انقص خمس كيلو ومطلعين روحي وعيوني........ ان شاء الله بقوي ارادتي وببتدي رجيمج :42: