مهارات التعامل مع الحياة الزوجية
بقلم : سندس محمد رشدي
الزواج سنة ألهية وحاجة فطرية تهفو إلية الفطرة السليمة والأخلاق السوية.
وإذا اجمع العارفون والمجربون على أن الزواج الذي هو جزء من الحياة لايمكن أن يكون هناءً مطلقاً فهو كغيره من الأمور يعتريه الإضطراب والفتور والمشاكل .
ولكن يمكننا ان نتخطى تلك المشاكل ونقلل منها وذلك بمعرفة ما هي المهارات النفسية لبداية الحياةالزوجية الصحيحة وكذلك معرفة العلوم والخبرات في كيفية التعامل مع شريك الحياةالذي سنعيش معه .
وإذا كان الناس مختلفون في تصوراتهم عن الحياةالزوجية وتوقعاتهم ومواصفاتهم وغير ذلك من الأمور لكنهم لاشك متفقون على أمر مهم هو أنهم جميعاً يطلبونالسعادة والهناء .
ولكي تتم هذه السعادة وهذه المودة والرحمة يجب عليك تعلم ودراسة هذه الحياة وان نقوم باعداد الشباب المقبل على الزواج لينجحوا في حياتهم ,كما يتم اعداد الاشخاص في جميع التخصصات
وفي مختلف جوانب الحياة لينجحوا في اعمالهم وتخصصاتهم00
لكن في مجتمعاتنا ومع الاسف لايتم الاعداد للزواج ,ولكن الجميع يتزوج على امل ان ينجحوا في حياتهم فلايكونوا كاسلافهم ممن فشلوا في حياتهم او عانوا الكثير فيها..لكن00 الماساة والمعاناة تتكرر وبانواع متعددة.
- مهارات التعامل مع الحياة الزوجية
يحتاج صرح الزواج إلى بعض المهارات الضرورية للمساعدة على نجاحه، ومن الملاحظ أن تلك المهارات أو المفاهيم ليست مرتبة حسب أهميتها لكي يبدأ الزوجان بأولها وينتهيا بآخرها، فلكل زوجين خصائصهما وظروف ارتباطهما المختلفة عن الآخرين، فقد تبدأ علاقتهما بالحب أو بالشعور بالانتماء، أو تبدأ بالصداقة والتعاون، فليس المهم من أين نبدأ، لكن المهم أن تشمل العلاقة الزوجية كل تلك المفاهيم.
1- التركيز على الايجابيات وليس الايجابيات
لأنه لايملك اي واحد منا , جميع أفضل الصفات ، لذلك ينبغي التركيز على الصفات الايجابية التي يمتلكها أحد الزوجين.فالتشجيع والثناء ، والإعراب عن الامتنان يؤدي إلى تعزيز هذه الصفات. كما ينبغي بذل محاولة إغفال أو تجاهل الخصائص السلبية للشريك,فقد وجد الباحثون وخبراء الزواج أن الفرق الأساسي بينالزيجاتالمستقرة والزيجات غير المستقرةهو مدى وجود الأفكارالإيجابية والأفعال المشتركة بين الزوجين.اي الى اي مدى يركزالزوجان على ايجابيات شريك الحياة ويبرزانها ويحث الطرف الاخر على تنميتها.
2-التعاطف :
وهذه خاصية أخرى من خصائص الزواج الناجح. فالتعاطفالمتبادل بين الزوجين يعني تفهم كل منهما لوجهة نظر الطرف الآخر من خلال وضع نفسكفي موقفه. فالعديد من الباحثين توصلوا إلى أن التعاطف مهم جدا للرضا عن العلاقةالزوجية. فالناس أكثر احتمالا للشعور بالرضا عن زيجاتهم وشريك والحياة كلما كانالشريك يعبر عن تعاطفه معهم. والأزواج والزوجات أكثر ولاء لعلاقاتهم الزوجية حينيشعرون أن شريك الحياة يتفهم بحق أفكارهم ومشاعرهم.
3-الإلتزام:
فالزيجات الناجحة تتضمن التزام كلامن الزوجين بالعلاقة الزوجية. فعندما يخلص الطرفان في إنجاح حياتهما الزوجية فإنهماأكثر قابلية لتكوين علاقة زوجية مستمرة ومستقرة. فالأنانية تعني أن تركز على حاجاتكوانجازاتك أنت فقط ولكن لابد من مراعاة احتياجات وانجازات الطرف الآخر. والأزواجوالزوجات الذين يركزون على أنفسهم وعلى رغباتهم الشخصية فقط دون مراعاة لرغبات الطرف الآخر لا يجدون المتعة والرضا في علاقاتهم الزوجية. ولكن عندما يلتزم الزوجان في الاستثمار في زواجهما ولديهما الرغبة للتضحية معا من أجل نجاحه واستمراره فإنهماعادة ينعمان بحياة زوجية هانئة وسعيدة.
4-القبول :
من المهم أن يحترم كل شريك شخصية الطرف الآخر، ويتقبل عيوبها قبل مزاياها، والتقبل يعني القبول والتفهم بأن صفات قرينه قد تكون جزء منها وليد الظروف والبيئة التي عاش فيها، لذا يجب ألا نحاول أن نعيب على الطرف الآخر تلك العيوب ونتذمر منها، ونحاول أن نغيرها بالقوة. فبعض هذه العيوب قد تذوب تلقائياً عندما يشعر الطرف الذي يحملها أن شريكه يقبلها فقط من أجله فالبحوث أظهرت أن التغير يمكن أن يحدث إذا احترم الطرفان الاختلافات بينهما ويقبلان بعضهما دون شروط. لان القبول المتبادل هو أساس الزواج الناجح .
5- الحب والاحترام المتبادل :
ونعني بالاحترام تقدير القرين(الزوج او الزوجة) لآراء الطرف الآخر حتى ولو كانت لا تساير رغباته الشخصية، وهنا يظهر مبدأ التقارب الفكري، لأنه لا بد من التقابل في المنتصف . فذلك يعني ويؤكد احترام كل منهما لآراء الآخر. والاحترام يشمل ايضا احترام كيان الشخص في وجوده أو غيابه، لأنه لا يصح أبداً أن نذم أو نشكو الشريك لآخرين في حالة عدم وجوده. . لإن ذلك يهدم صرح الشريك في داخل الفرد قبل أن يهدم في عيون الآخرين00
6- فن-التغافل
التغافل وغض الطرف عن بعض الهفوات اللفظية أو الفعلية لشريك الحياة مطلب أساس في استقرار الأسرة، فالحياة الزوجية مبنية على التلقائية وعدم التكلف، والمرء يعترضه من هموم الحياة ما يجعله يتصرف في بيته ببعض التصرفات غير المناسبة أحياناً، الأمر الذي يتطلب احتواء الطرف الآخر له، بل ومنحه شيء من الحميمية التي تعينه على تجاوز تلك الضغوط أو التصرفات..
7- الصداقة:
فالزوجان الناجحان يطوران صداقة حميمة في علاقتهماالزوجية بحيث يحب كل منهما الآخر ويريحه ويقضي وقت الفراغ معه. وهذا يعني مشاركته الاهتمامات والهوايات والأحلام وكذلك الفشل والإحباط ، كما يعني فهم ما يحب وما لا يحب ومحاولة إرضاءه وهذه الصداقة يمكنهاأن تستمر حتى في ظل ضعف وقصور الجوانب الأخرى كالعلاقة الجنسية مثلا. فالصداقة والحب هما الأساس في إصلاح العلاقة الزوجية المتصدعة
9- فن التغافل:
التغافل وغض الطرف عن بعض الهفوات اللفظية أو الفعلية لشريك الحياة مطلب أساس في استقرار الأسرة، فالحياة الزوجية مبنية على التلقائية وعدم التكلف، والمرء يعترضه من هموم الحياة ما يجعله يتصرف في بيته ببعض التصرفات غير المناسبة أحياناً، الأمر الذي يتطلب احتواء الطرف الآخر له، بل ومنحه شيء من الحميمية التي تعينه على تجاوز تلك الضغوط أو التصرفات..
10- الألفة العاطفية والابتسامة الحانية:
فالزوجان الناجحان يتعلمان الثقة ببعض ويكونان قريبين من بعضهما ويضحكان معا ويساعدان بعضهمافي وقت الحاجة.
11- اجادة التواصل الجنسي:
فالزوجان الناجحان يتفقان على العلاقة الجنسية من حيث عدد المرات وأسلوب الممارسة بحيث ترضي الطرفين. فالاتفاق بين الزوجين بشأن العلاقة الجنسية يمكن أن تزيد من الثقة فيما بينهما، أما الفشل في هذا الاتفاق يمكن أن يكون سببا في الصراع بينهما. وكلما كانت العلاقة الجنسية مشبعة للطرفين كلماساهمت في تماسك العلاقة الزوجية وتجعلها مشبعة للطرفين.
12- الأهداف والرؤية:
فالزوجانالناجحان يتفقان بشأن الإستمرار في نفس طرق الحياة والقيم والأهداف والإلتزامات المشتركة. ومن أمثلة ذلك وقت الإنجاب وحضور المناسبات وتربية الأبناء وادخار النقودوأسلوب صرفها.
13- الخصائص المتشابهة:
فالزواجات الناجحة تتم عادة بين الأزواجالمتشابهين في بعض الخصائص الشخصية والأهداف والميول والقيم والرغبات والتي تسهل منوصولهم إلى اتفاق بشأن كثير من جوانب الحياة الزوجية.
14- القناعات:
يجب أن يدرك الزوجان أنه ليس هناك زواج كامل وأن هناك الكثير من الزواجات الناجحة تعتريها بعضالاختلافات بين الزوجين حول بعض المسائل.
15- التقليل من النقد والجدال
فلايجوز النقد المباشر بل يكون بالنصح من طرف خفي,وعلى الازواج ترك الجدل
وهو محمود للجميع,لانه باب للشر بجب اغلاقه.
16- الزينة وحسن المنظر
(من المهارات الجيدة في كسب قلب الطرف الاخر ,التزين له وحسن المنظر والمظهر ,فالزينة صفة محمودة ,تميل اليها النفوس طبيعيا وفطريا,والتزين مطلب
ديني ونفسي(بشري))
هذه كانت اهم المهارات لتي يجب اعداد الشباب المقبل على الزواج عليها وان يتعلمها المتزوجون ليعشوا بسعادة وحب وهناء وتقل الخلافات بينهما00
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بالذاتت فن التغاااافل ياليييت لو كلنا نطبببقه الله المستعاان
تحيااتي لك
والمووضوع مايبيله بس مجرد قرااءه لا قراااءة وتركييز والاهم تنفيييذ
ربي ييسعدك موضوع مميز