معلومات مفيده جدا
ولو كنتي لسه تتابعي الموضوع ممكن اقتراحات لوجبات متكامله لا تتعدى 250 سعره حراريه بحيث اني اقدر اخذ اربع وجبات باليوم وما تتعدى 1000 سعره

الله يعطيك العافيه

موضوعرائع مشكوره

تسلمين يا الغلا

موضوع رائع وقيم ومعلومات مفيده