صدقووووني هالانواع من الريجيمات مع احترامي للأخ الفاضل الطامح للرشاقة
والله هالريجيمات تسوي دوخة من اول يوم .. انا استخدمت ريجيم هوليود وخذت الكتاب من ربيعتي وصورته .. واكنت اطبق والبدائل .. وكنت اكل اناناس فريش ورجي ( يح ) وغيره
صح وزني نزل 15 كيلو .. لكن صار لي فقر دم لين يومكم .. وفي حياتي ما ياني فقر دم اللهم لك الحمد .. وخاصة بعد الريجيم بشهر وكله احس بدوار ودقات قلبي تتزايد واشعر بتعب اذا صعدت السلم العادي .. فلما سرت وسويت تحليل طلع فقر دم ونازل واايد
فلذلك انصحكم لوجه الله لا تستخدمون هالانواع من الريجيمات .. ممكن يوم كامل الواحد ياكل فواكه وثاني يوم يرجع عادي .. لكن موب مستمر .. او ممكن مرة بالاسبوع بس وطول الاسبوع اكله عادي .. لكن يوميا انا ما انصحكم وعن تجربه ..
وعلى فكرة من سويت الريجيم كملت الان 3 سنوات .. وبعده دمي ما يرتفع !!!
موب هذا كفاية .. اننا نقول عنه ضاااااااااااار !!
اختي زمردة تصدقين عاد انا صار معاي العكس ولما حللت دم كانت النتيجة افضل من السابق
وفي اخصائية تغذية اشادت بهالرجيم لانه كله طبيعي ..
وهذا اللي خلاني اركز عليه مع اني مازلت مؤمن بدراستي الخاصة بشفاء السمنة
بفضل القرآن الكريم .. لان كل ماهو فطري خالي من الاضافات هو نافع...
وبالمناسبة هذا مو رجيم صنف واحد
في بالاسبوع الثالث خبز وفي بطاط وذرة وحتى بيتزا !!!! بآخر اسبوع
ولكم حرية الاختيار ...
تحياتي,,,
:cook: :cook:
وفي اخصائية تغذية اشادت بهالرجيم لانه كله طبيعي ..
وهذا اللي خلاني اركز عليه مع اني مازلت مؤمن بدراستي الخاصة بشفاء السمنة
بفضل القرآن الكريم .. لان كل ماهو فطري خالي من الاضافات هو نافع...
وبالمناسبة هذا مو رجيم صنف واحد
في بالاسبوع الثالث خبز وفي بطاط وذرة وحتى بيتزا !!!! بآخر اسبوع
ولكم حرية الاختيار ...
تحياتي,,,
:cook: :cook:
*لولا*
•
مشكور اخوي على الرجيم و ان شالله نشوف التكمله
بس شو هي المده الي ضعفت فيها 18 كيلو؟
و يزاك الله خير:26:
بس شو هي المده الي ضعفت فيها 18 كيلو؟
و يزاك الله خير:26:
الصفحة الأخيرة
انت نزلت 18 في اي مده