حلمي 60
•
افضل وقت بعد الاكل بساعه
على الريق نو نو يا بنات يتعب المعدة
زي الشاي العادي صعب ينشرب على بطن فاضية
يعني ابدي يومككوليتمرة او اثنين و اشربي موية
بعد ساعة اشربي شاي وابدي يومك و بالصحة و العافية
اشربيه قبل الأكل بربع ساعه يقلل كمية الأكل اللي راح تاكليها
وبعد الأكل بساعة يحرق نسبة الدهون
وهذا من تجربة سسسسنين معاي شخصيا......
الأفضل شرب ما يقل عن 8 كاسات يوميا..............او أقل القليل ترمس يوميا..الترمس تقريبا ست ا, خمس كاسات......
زي الشاي العادي صعب ينشرب على بطن فاضية
يعني ابدي يومككوليتمرة او اثنين و اشربي موية
بعد ساعة اشربي شاي وابدي يومك و بالصحة و العافية
اشربيه قبل الأكل بربع ساعه يقلل كمية الأكل اللي راح تاكليها
وبعد الأكل بساعة يحرق نسبة الدهون
وهذا من تجربة سسسسنين معاي شخصيا......
الأفضل شرب ما يقل عن 8 كاسات يوميا..............او أقل القليل ترمس يوميا..الترمس تقريبا ست ا, خمس كاسات......
الصفحة الأخيرة