مساء الخيرات
كيفكــم..؟
بنات من جربت رجيم الفواكه ونحفت عليه
انا هالايام بصوم وودي افطر ع فواكه واتسحر زبادي او توست وجبن
وماراح اقيس الا قبل رمضان بيوم
اللي جربته ونحفت عليه تكتب تجربتها
والنحف يبين بالشكل والميزان ولا بس بالميزان
لان في بنات يقولون نقصو 5 كيلوو باسبوع
وكم المده اللي استمرت عليه ووزنها رجع بسرعه ولا لا
ودي انزل 5 كيلوو قبل رمضان
عشان برمضان ابدا ب 5 كيلو الثانيه الله يعين
مساء الخيرات
كيفكــم..؟
بنات من جربت رجيم الفواكه ونحفت عليه
انا هالايام بصوم وودي...
يقولون ينقص من 5 الى 7 كيلو مانقصت غير 2 كيلو لاني كان لي شهرين وزيادة اعمل رجيم
الخلاصة اذا انتي مستمرة من شهر واكثر تعملين رجيم ماراح تنزلي كثير لاكن اذا اول مرة او لك مدة ماعملتي رجيم
راح تنزلي اكثر لو عملتي رياضة كمان