السلم عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا بنت عمري 17 سنه
محتاجه شي سد شهيتي
انفتحت فجأه ومرررررره صرت اكل وما احس على نفسسي
صرت اشتهي اكل اشياء اكرههها ، ومستعده اكل اي شي
في البدايه ما اكون مشتهيه الاكل مره ، بس لما اكل لقمه وحده اخلص صحني واكل حى وشيبس وسندويش وبساكيت
قسم الله احس معدتي توسعت بشكل كبير
اكل بنفس مقدار اكل شخص وزنه في 100
واعترف اني لما احس اني اكلت بزياده مره اسرق م شاهي اضيافه حق زوجه ابوي
طبعا انا مو عارفه من ايش صاير لي كذا
بس بقول قصتي وانتي حكموا
السنه الماضية امي وابوي تطلقوا
وكنت مع ابوي وتزوج ابوي وجتني حاله كتئاب فضيععععععه
وكنت ما اشتهي اكل ابد
ومرضت ورحت امستشفى وشخصوا لي بإعتلال قلبي
ومن بعدها اكتئبت زياده
وصاير شكلي يخوف
وجاني فقر دم
وصار وزني 42
وبعدين رحت لمستشفى ثاني وصرفوا لي علاجات اكتئاب وحبوب وفيتامينات كثييييييره
ومن بعدها صحتي تحسنت وصار شكلي حلو وحتى احلى من قبل
وكان جسمي حلو ووزني 46
ولكككككن
لما شفت ان وزني صار حلو وماله داعي اكمل علاجات وقفتها
قسسم الله كأن الحبوب تنتقم
انفتحت شهيتي ع الاكل بشكل محد يتوقعه
اكل وانا بطني مليان وحس اني برجع
هذا غير اني عادي اكمل كرتون سكوت دقايستف مره وحده
ولا ااخذ لي معه ثلاث حبات سنيكرز
قست وزني قبل اسبوع صار 51
قسم بالله انقهرت
يعني مالي الا اسبوعين بذي احاله وزاد وزني خمسه كيلو ؟ !
محد يتصور قد ايش مقهوره
الله يخليكم ساعدوني
ابغى شهيتي تنسد
مع العلم اني لازم اجلس ع السفره ع ابويه في كل الوجبات
يعني م اقدر اسوي رجيم ونظام معين
وكمان انا من انوع كثير الحركه
بججججججججد ابغى اخسر الخمسه كيلو ذي اللي زدتها ، هذي اذا ما زدت عليها ك كيلو ذا الاسبوع
ا
مقههوره كان جسمي حلى جسم بالفصل ، وحتى ي بنات عمي
اللحين المريول طالعه كرشتي فيه تضحك
وملابسي صارت ضيقه علي
الله يخليكم ساعدوني ابغى ما عندي الا ذي الاربع اسابيع
اذا بقيت على ذا الحال يمكن اوصل 70 قبل الاجازه
لاني صايره اكل بدون ما احس على نفسي
*******
jeja.jeja @jejajeja
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سلامتك والله
شوفي دكتور أوز يقول اذا شهيتك مفتوحة عندك خيارين
الصنوبر تاخذين فنجال تاكلينه مرة باليوم فوق انه يسد نفسك ترى ينحف
حبوب الشيا ملعقتين بكوب موية وبسرعة اشربيه لاتنقعينه لا زرط على طول ههههههه وتشبعين بقوة
وحبي نفسك وحبي حياتك الواحد يعيش مرة ودوري لك نظام صحي يناسب حالتك وسوي رياضة بيوتوب فيه رياضة walk at home
وبالتوفيق
شوفي دكتور أوز يقول اذا شهيتك مفتوحة عندك خيارين
الصنوبر تاخذين فنجال تاكلينه مرة باليوم فوق انه يسد نفسك ترى ينحف
حبوب الشيا ملعقتين بكوب موية وبسرعة اشربيه لاتنقعينه لا زرط على طول ههههههه وتشبعين بقوة
وحبي نفسك وحبي حياتك الواحد يعيش مرة ودوري لك نظام صحي يناسب حالتك وسوي رياضة بيوتوب فيه رياضة walk at home
وبالتوفيق
احيانا الانسان يعبر عن مشاعره بالغلط يعني يمكن تاكلين علشان تحسين بالامان والاستقرار .. انتي استوعبي نظريت ان الاكل موجود على طول ما يطير وانك لما تشتهين تاكلين ما ترغبين بالاكل بس ترجمتي رغبتك بشيء ثاني انك تبين تاكلين
للاسف عندي هالمشلكة لما اخاف او اتوتر او افرح او احزن ابي اكل اي شيء حتى لو مو من عادتي اكله .. الين صرت اعرف ان رغبتي بالاكل ما هي رغبة حقيقية هذا وهم واني ابغى شيء ثاني
اجلسي مع ابوك واكلي فطور وغداء وعشاء هذا ما منه ضرر المشكلة في التخبيص بين الوجبات هذا اللي يلعب بالوزن
للاسف عندي هالمشلكة لما اخاف او اتوتر او افرح او احزن ابي اكل اي شيء حتى لو مو من عادتي اكله .. الين صرت اعرف ان رغبتي بالاكل ما هي رغبة حقيقية هذا وهم واني ابغى شيء ثاني
اجلسي مع ابوك واكلي فطور وغداء وعشاء هذا ما منه ضرر المشكلة في التخبيص بين الوجبات هذا اللي يلعب بالوزن
لمسة خير
•
الله يعينك ياقلبي
اعتقد اللي فيكي شي نفسي بسبب ان نفسيتك تعبت وصرتي تحطي حرتك بالاكل
انا نفس الشي اذا زعلت او صرت مهمومه مااكل لكن لو اكلت اصير بس افكر بالاكل بشكل فظيع
لكن هي فتره وتعدي
واتوقع ان العلاج والفيتامينات اللي اعطاطي اياها الدكتور هي اللي فتحت شهيتك كثير
بس بقولك نصيحه حبيبتي اذكري الله على نفسك وقولي ماشاء الله تبارك الله لاتجيكي عين وتمرضي وساعتها تتمني ترجعلك الصحه
وزنك 51 يعني مايعتبر كثير وبامكانك تنقصي وزنك بتنظيم وجباتك والاكثار من الشاهي الاخضر نووع ممتاز وبالذات الصيني يعني اشربي باليوم ثلاثه كاسات ممكن تحطي معاه زنجبيل ونعناع مغربي وشوي قرفه ممتازه هالوصفه ولاحظت انها تسد الشهيه وعشان ماتصتصعبي الخلطه اشتري الاكياس يعني شاهي اخضر من ليبتون اكيااس وكمان في زنجبيل وقرفه وفي شاهي اخضرليمون كمان
تحطي في الكاسه كيس من كل نووع وتصبي عليها مويه حاره وتخليه يثقل شويه واشربيه
وكمان مارسي الرياضه لو نص ساعه باليوم شوفي في تمارين كتير باليوتيوب وممكن تمشي
وكمان ياعسل لما تجلسي على السفره جيبيلك صحن يكون متوسط ويعجبك شكله وخصصيه للاكل وحطي من كل نووع في الصحن كميه مناسبه ولاتكثري وحطي عصير او كاسه مويه او المشروب اللي يعجبك لاتحرمي نفسك لو تحبي البيبسي مثلا اشربيه مرتين في الاسبوع بس لانه الحرمان يخلي الواحد يصير مشفووووح ويحس بالاضطهاد ويصير ياكل اكثر هههههههه
مع ان البيبسي مضر والغازات عموما
ولما يخلص صحنك قوومي من السفره ولو كنتي ماشبعتي سوي بعده الشاهي الاخضر واشربيه
وبالنسبه للشوكولاتات لاتحرمي نفسك لكن كلي كميه قليله يعني السنكرس قسميه طول اليوم
انا يوميا اكل شوكولاته ومااحرم نفسي من شي لكن الحمد لله وزني مايزيد الا نادرا ولو زاد كيلوين 3ان كثرت
ولو حسيتي بالجوع جيبيلك اشياء قليلة الدسم او سعراتها قليله جدا وكلي منها او كلي خيار او خس او شيبس ليز قليل الدسم
والله يوووفقك ياقلبي وهوني على نفسك
اعتقد اللي فيكي شي نفسي بسبب ان نفسيتك تعبت وصرتي تحطي حرتك بالاكل
انا نفس الشي اذا زعلت او صرت مهمومه مااكل لكن لو اكلت اصير بس افكر بالاكل بشكل فظيع
لكن هي فتره وتعدي
واتوقع ان العلاج والفيتامينات اللي اعطاطي اياها الدكتور هي اللي فتحت شهيتك كثير
بس بقولك نصيحه حبيبتي اذكري الله على نفسك وقولي ماشاء الله تبارك الله لاتجيكي عين وتمرضي وساعتها تتمني ترجعلك الصحه
وزنك 51 يعني مايعتبر كثير وبامكانك تنقصي وزنك بتنظيم وجباتك والاكثار من الشاهي الاخضر نووع ممتاز وبالذات الصيني يعني اشربي باليوم ثلاثه كاسات ممكن تحطي معاه زنجبيل ونعناع مغربي وشوي قرفه ممتازه هالوصفه ولاحظت انها تسد الشهيه وعشان ماتصتصعبي الخلطه اشتري الاكياس يعني شاهي اخضر من ليبتون اكيااس وكمان في زنجبيل وقرفه وفي شاهي اخضرليمون كمان
تحطي في الكاسه كيس من كل نووع وتصبي عليها مويه حاره وتخليه يثقل شويه واشربيه
وكمان مارسي الرياضه لو نص ساعه باليوم شوفي في تمارين كتير باليوتيوب وممكن تمشي
وكمان ياعسل لما تجلسي على السفره جيبيلك صحن يكون متوسط ويعجبك شكله وخصصيه للاكل وحطي من كل نووع في الصحن كميه مناسبه ولاتكثري وحطي عصير او كاسه مويه او المشروب اللي يعجبك لاتحرمي نفسك لو تحبي البيبسي مثلا اشربيه مرتين في الاسبوع بس لانه الحرمان يخلي الواحد يصير مشفووووح ويحس بالاضطهاد ويصير ياكل اكثر هههههههه
مع ان البيبسي مضر والغازات عموما
ولما يخلص صحنك قوومي من السفره ولو كنتي ماشبعتي سوي بعده الشاهي الاخضر واشربيه
وبالنسبه للشوكولاتات لاتحرمي نفسك لكن كلي كميه قليله يعني السنكرس قسميه طول اليوم
انا يوميا اكل شوكولاته ومااحرم نفسي من شي لكن الحمد لله وزني مايزيد الا نادرا ولو زاد كيلوين 3ان كثرت
ولو حسيتي بالجوع جيبيلك اشياء قليلة الدسم او سعراتها قليله جدا وكلي منها او كلي خيار او خس او شيبس ليز قليل الدسم
والله يوووفقك ياقلبي وهوني على نفسك
Miss Amira
ههههه يعطيك اعافية بحاول قد م اقدر
الزاحفه
حبوب الشيا اول مره اسمع فيها . اما الصنوبر معروفه
بقول لابوي يشتري منها . وان شاء الله ما يسأل ليه
بترفلاي ستايلش
بجججججد انا اكل مو لاي جوعانه . اكل كذا بدون سبب
يعطيك العافيه . والله يساعدني ويساعدك
لمسة خير
قسم بالله كلامك يرد الروح
ربي يجزاك الجنه بحاول اسمع لنصايحك
ولككككن م زلت احتاج شي يسد نفسي . ليوم قت من الغدا وانا مو ماكله زين . سويت شاهي اخضر ودخلت لغرفه وطلعت كتابي وطلعت معه بسكوت ديقاستيف وجلست اغمسة في الشاهي الاخضر واكله خلصت نص لعلبه
والله ما كنت كذا . اصلا كنت من النوع الي يحتقر الناس اللي تاكل بشراهه وكنت اخاف على جسمي وحافظ عليه ؛؛ لكن هذا نتيجه احتقاري لغيري
ههههه يعطيك اعافية بحاول قد م اقدر
الزاحفه
حبوب الشيا اول مره اسمع فيها . اما الصنوبر معروفه
بقول لابوي يشتري منها . وان شاء الله ما يسأل ليه
بترفلاي ستايلش
بجججججد انا اكل مو لاي جوعانه . اكل كذا بدون سبب
يعطيك العافيه . والله يساعدني ويساعدك
لمسة خير
قسم بالله كلامك يرد الروح
ربي يجزاك الجنه بحاول اسمع لنصايحك
ولككككن م زلت احتاج شي يسد نفسي . ليوم قت من الغدا وانا مو ماكله زين . سويت شاهي اخضر ودخلت لغرفه وطلعت كتابي وطلعت معه بسكوت ديقاستيف وجلست اغمسة في الشاهي الاخضر واكله خلصت نص لعلبه
والله ما كنت كذا . اصلا كنت من النوع الي يحتقر الناس اللي تاكل بشراهه وكنت اخاف على جسمي وحافظ عليه ؛؛ لكن هذا نتيجه احتقاري لغيري
الصفحة الأخيرة
حاولي تعملي لنفسك نظام 3 وجبات اساسيه و 2 خفيفه ولا تاكلين في غير دي الأوقات