نزل قياسي من 16 الى 12 لكـــن !!؟ يافرحه ماتمت على حظي المايل

السلام عليكم بنات

حبيباتي المشكلة الي عند من فترة وانا مسويه دايت ورياضة والحمد لله قياساتي كلها تغيرت كنت البس قياس 16 الحين البس ( ماااشاء الله )12 خلال شهرين او اقل ولله الحمد


لكـــــــــــــــــــــــــــن :08:

وزني ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااابت مثل ماهو والله انصدمت يوم وزنت انا كل ما وزنت بحصله 83 او 82 والبارحه وزنت حصلته نفس الشي 82 !!!

والله خلاااص قربت انجن وش السبب لي كذا مايتحرك وزني احتاريت وانقهرت وايد حتى ماقدرت افرح بالقياس الجديد من كثر قهري على وزني وش اسوي ياااا ناس ؟

ما انكر اني اغش احيانا لكن كل يوم اااااااقل شي 50 دقيقة رياااضة يتخللها ركض ّ!! ولي 3 اايام اعمل تمارين معده صراحه روعه خلال 3 ايام نزلت سانتي ودرجه !!

لكن الوزن الوزن الوزن الوزن الوزن

والله اني تعبت وقربت اهد هالدايت كله ووايد خايفه اني ارد مثل اول انا يوم انقهر تنفتح شهيتي 180 درجه على النشويات والعيوش ؟؟

ساعدوني عسى الله يحرم وجه الي تساعدني النار ويرزقها من اوسع ابوابه ويعطيها الصحه والعافيه ياااارب ويغفرلها كل ذنوبها ويبدلهم بحسنات ااااااااامين

مالي حد الجا له من بعد الله غيركم :(