ومن الطبيعي اريد معرفة نظام صحي حتى اتبعه اذا ممكن علما باني الان لست حامل ولا مرضع
ومن الطبيعي اريد معرفة نظام صحي حتى اتبعه اذا ممكن علما باني الان لست حامل ولا مرضع
نجدية للنخاع :ومن الطبيعي اريد معرفة نظام صحي حتى اتبعه اذا ممكن علما باني الان لست حامل ولا مرضعومن الطبيعي اريد معرفة نظام صحي حتى اتبعه اذا ممكن علما باني الان لست حامل ولا مرضع
قوقل 2006 :اشكرك اختي العزيزة على ردك :26: واعانك الله وسهل امورك فانا اريد نظام غذائي لتخفيف وزني فانا اعرف ان الوزن المفروض اكون علية هو مثل ما قلتي 58 فانا في السابق لم اكن سمينة بل العكس كنت رشيقة جدا وكان وزني مابين 56- 55 ولكن سمنت وثبت وزني رغم محاولتي في تخفيف الاكل ولم يفيد بالنسبة للحاله الاجتماعية غير متزوجة ولا اعمل ولكن اعمل في البيت كثيرا وشكرا لك مرة اخرى وجزاك الله خيرا اختي تشكرك كثيراً :26:اشكرك اختي العزيزة على ردك :26: واعانك الله وسهل امورك فانا اريد نظام غذائي لتخفيف وزني ...
منى الروح 2 :[الوزن:75 الطول:157 الحوض114سم الرسغ:17سم العضد:39 سم الخصر:78 ارجو فادتي وشكرا لكي[الوزن:75 الطول:157 الحوض114سم الرسغ:17سم العضد:39 سم الخصر:78 ارجو فادتي وشكرا لكي
tima123 :اهلين يادكتورتنا وحياكي الله انا عمري 36 طولي 151 وزني 63 العضد 30 الرسغ15 الحوض103 عزيزتي قمت بالتخفيف لمدة شهرين مع الرياضة ونزل وزني الي 56بس رجعت ها السته الكيلو وكمان عندي مشكلة تحبطني السليوليت وجسمي مترهل وبالذات منطقة اسفل البطن وعندما اعمل رياضة اسفل البطن احسها تشتد بس القيها تنتفخ واقطع الرياضة خوفا ليزداد الانتفاخ ايش تنصحيني اواصل الرياضة والانتفاخ بيروح ولا كيف ومشكورة وجزاكي الله خيراهلين يادكتورتنا وحياكي الله انا عمري 36 طولي 151 وزني 63 العضد...
حبيبتي اريد ان اعرف عمرك لاستكمال بياناتك واستطيع تحديد نسبة الدهون لديكي