عروووب21
عروووب21
مبروووووووك لي نزلو الله يتمم عليكم ويرزقنا



يوميات السبت

فطور شاي عدني و2 توست وبيضه
الغدا 3 توست صغير و2 جبن شرائح وكوب حليب
العشا 2 بيض مسلوق
سناك العصر 7تمرات وماء


الرياضه اليوم الاول بال squat challenge . اللي هو 50 مره تمارين الافخاذ
ام ليليا
ام ليليا
الحمد لله
انا فعلا جد سعيدة لان ما حسيت الريجيم متعب ولله الحمد مشكورة اسرار ولكل اللي باركونا عقبالكم يارب تنحفون وانحف معكم ونصير رشيقات ونصل للمثالي بادنه تعالى
رماد انثى
رماد انثى
انا رسلته كيف ماوصل الوزن السابق 101
الوزن الحالي 100
يومياتي ليوم السبت
الفطور لبنه مع خبز بر وكوب حليب
الغدا دجاج
العشاء كبده
الرياضه نص ساعه
الماء 5
دودو 2009
دودو 2009
نتائج الوزن لقروب التحدي اولا الفائزه بالمركز الاول والحاصله على لقب رشيقة الاسبوع العضوه أسرار السحاب ههههه اخيرا فزت ياربي لك الحمد .. والله مومصدقه يابنات ثانيا الفائزه بالمركز الثاني والحاصله على لقب رشيقة الاسبوع العضوه ام ليليا الللللللللللف الللللللف مبروك حبيبتي وعقبال المثالي يارب ثالثا الفائزه بالمركز الثالث والحاصله على لقب رشيقة الاسبوع العضوه بل العضوتان لمسات الورد اللللللللللف اللللللف مبروك حبيبتي لمسات وعقبال المثالي ياارب والعضوه ام جوانه و وفي اللللللللف الللللف مبروك حبيبتي وعقبال المثالي يارب نجي الحين لنتائج الوزن وهي كالتالي: 1_أسرار السحاب 117،7 114،4 معدل النزول 3،3 كيلو جرام 2_اماني 59 58 معدل النزول 1 كيلوجرام 3_ام عمار الحلو 96 97 معدل النزول +1 كيلوجرام 4_دودو 67 65،5 معدل النزول 1،5 كيلوجرام 5_ام تالا 67،4 68،9 معدل النزول +1،5 كيلو جرام 6_لمسات الورد 75 73 معدل النزول 2 كيلو جرام 7_توتو 84 84 الوزن ثابت 8_قمر الاشراف 75،6 74 معدل النزول 1،6 كيلوجرام 9_ام ليليا 67،9 65 معدل النزول 2،9 كيلو جرام 10_future rose 70 69،5 معدل النزول نصف كيلو جرام 11_هنوش 74 73،1 معدل النزول 900 جرام 12_بوح انتظاري 75 74 معدل النزول 1 كيلو جرام 13_ام جوانه و وفي 69 67 معدل النزول 2 كيلو جرام 14_حور مغرور 81 81 الوزن ثابت 15_رماد انثى 101 16_ورده من البستان 115 17_نزف الاهات 84 18_ام تروك وروني 61،4 19_ام ساهر وسهيل 60،3 20_تعب قلبي ؟؟؟؟؟؟؟؟ 21_m w 75 22_عروب 120 23_حنان مسفر 89،5 24_احلا ملاك 103 25_مرام الروح ؟؟؟؟؟؟؟؟ 26_ام فيصل ؟؟؟؟؟؟؟ 27_احاسيس فياضه 65 بالاخير احب ابارك لكل البنات اللي نزلو بالوزن الللللللف الللللللف مبروك حبيباتي وعقبال ان شاءالله مانباركلكم بوصولكم للوزن المثالي بالنسبه لشعار رشيقة الاسبوع شوفوه يابنات حطيته لكم هنا انسخو الرابط وحطوه بتوقيعكم فالكم التوفيق يارب
نتائج الوزن لقروب التحدي اولا الفائزه بالمركز الاول والحاصله على لقب...
الف الف مبروك لرشيقات الجروب

مبروك اسرار السجاب

مبروك ام ليليا

مبروك لمسات الورد

مبروك ام جوانه و وفي

لكل مجتهد نصيب ومبروك لكل بنت نزل وزنها ويارب دايما

ويارب كل البنات تحقق احلامها وتوصل وانا معاكم للوزن المطلوب
دودو 2009
دودو 2009
اسرار تسلمى على مجهودك وتعبك فى متابعتنا ربنا يجازيكى خيرا

ويزيد من عزيمتك واصرارك انك توصلى لهدفك