أخبار حواء:
«    »

                 

قديم 09-05-1429 هـ, 01:24 صباحاً   #11
روح القصيـــد

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية روح القصيـــد
 
تاريخ التسجيل: 11-01-1429 هـ
المشاركات: 2,504


اشهر النظم الغذائية المبتدعة لإنقاص الوزن

النظام أساس النظام التعليق
رجيم الموز واللبن
(جون هوبكنز) يحدد أصناف الطعام على الموز والحليب فقد حث يتكون من عدد 6 موزات وثلاثة أكواب حليب يوميا ويمد الجسم بأقل من 1000 سعر حراري / يوم · لا ينصح باتباعه على الإطلاق
· غير متوازن يفتقر لبعض الفيتامينات والمعادن



تم اقتباسه
بنات انتبهوا على حالكم


روح القصيـــد غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر

قديم 09-05-1429 هـ, 02:16 صباحاً   #12
زوجةطلال

محررة برونزية
 
تاريخ التسجيل: 28-02-1429 هـ
المشاركات: 2,679


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح القصيـــد مشاهدة المشاركة
اشهر النظم الغذائية المبتدعة لإنقاص الوزن

النظام أساس النظام التعليق
رجيم الموز واللبن
(جون هوبكنز) يحدد أصناف الطعام على الموز والحليب فقد حث يتكون من عدد 6 موزات وثلاثة أكواب حليب يوميا ويمد الجسم بأقل من 1000 سعر حراري / يوم · لا ينصح باتباعه على الإطلاق
· غير متوازن يفتقر لبعض الفيتامينات والمعادن



تم اقتباسه
بنات انتبهوا على حالكم
الله يجزاااك الجنة انااا ماااقتنعت فية


زوجةطلال غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-05-1429 هـ, 02:43 صباحاً   #13
sarah2004

محررة
 
الصورة الرمزية sarah2004
 
تاريخ التسجيل: 09-01-1429 هـ
المشاركات: 1,551


بالتووووووفيق


sarah2004 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-05-1429 هـ, 03:23 صباحاً   #14
الفجر البعيد%

محررة
 
الصورة الرمزية الفجر البعيد%
 
تاريخ التسجيل: 07-10-1426 هـ
المشاركات: 1,844


احسه حلو مره بس مدري اكيد ينحف او لا..

حتى التمر واللبن يفتقر لبعض الفتامينات

بس حلو ينحف والاهم مانستمر عليه فتره متواصله ناخذ ايام راحه ونرجع..




اللهم أغفر لأمي الغاليه وارحمها واجعل قبرها روضه من رياض الجنه ..قولوا آآآآآآآآمين..
الفجر البعيد% غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-05-1429 هـ, 03:47 صباحاً   #15
نانونانو

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية نانونانو
 
تاريخ التسجيل: 25-10-1427 هـ
المشاركات: 4,295


فوائد الموز:
- من إحدى فوائد ثمار الموز المتعددة، أنه يُستخدم لمحاربة اضطرابات الأمعاء بما فيها
القرح، وهى الفاكهة الوحيدة الآمنة التي تُصف لمرضى القرحة. الموز يعادل حمضية العصارة المعدية ولذا يقل تهيج القرح من خلال تغليف بطانة المعدة، ولا تقف فاعلية فاكهة الموز على تخفيف آلام قرحة المعدة أو الاضطرابات المعوية بل أنها تساعد على علاجها.
- من الفوائد الأخرى للموز يساعد فى علاج الحروق والجروح، وذلك بهرس ثمرة موز ناضجة وفردها على مكان الحرق أو الجرح تخفف من الآلام على الفور، وينبغي تغطية معجون الموز عند دهانه بضمادة أو قطعة قماش نظيفة للحصول على أفضل النتائج.
- كما أن أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح.

- فوائد أخرى للموز:
- المساعدة فى علاج
الإمساك والإسهال.
- علاج
التهاب المفاصل.
- علاج الأنيميا.
- ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو
صوديوم أو كوليسترول.


نانونانو غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-05-1429 هـ, 03:49 صباحاً   #16
نانونانو

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية نانونانو
 
تاريخ التسجيل: 25-10-1427 هـ
المشاركات: 4,295


فوائد الموز للحامل ..

طباعة


يختلف طعام المرأة وهى حامل عن الأطعمة التي تتناولها في حالاتها الأخرى، فهناك أطعمة تحبها جدا وأخرى تكرهها وتبتعد عنها لأنها تصيبيها بالغثيان.
ولكن اليوم لدينا خبر سار جدا للحوامل، فلا غثيان في الصباح مع الموز، حيث يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة .
ويحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
ولتفادي شهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتين، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
كما أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل، ففي تايلاند تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
والبوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم، فعندما نكون مرهقين فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم، ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
وانسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثر فيتامينات ومعادن.



نانونانو غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-05-1429 هـ, 03:53 صباحاً   #17
نانونانو

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية نانونانو
 
تاريخ التسجيل: 25-10-1427 هـ
المشاركات: 4,295


لية القرد يأكل موز ( فوائد الموز ) !!!

فكر العلماء كثيراً وفكروا..لية القرد يأكل موز !

ولية القرد دائماًً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس يقفز من شجرة إلى أخرى؟؟!!

أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز...


حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا:---


أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.



الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.


فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.


ضغط الدمّ:



هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.



تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.


الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.


الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.



غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.


عضات البعوض:

قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.


الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ





زيادة الوزن والعمل:



وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.



قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.


السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.



الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.


التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين


الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.




الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.





السكتات:



وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.





والله ما نلوم القرد لما تكون حياته كلها موز في موز...




نانونانو غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-05-1429 هـ, 03:55 صباحاً   #18
نانونانو

محررة ذهبية
 
الصورة الرمزية نانونانو
 
تاريخ التسجيل: 25-10-1427 هـ
المشاركات: 4,295


كل ده وتقولي الموز مضرررررررررررررررررررر

ده كله فوائد


نانونانو غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-05-1429 هـ, 04:45 صباحاً   #19
نونه**

محررة برونزية
 
الصورة الرمزية نونه**
 
تاريخ التسجيل: 03-05-1429 هـ
المشاركات: 2,262


شى جميل وينزل الوزن بسرعه جربته والحمد لله نزل وزنى 16كيلو فى اسبوعين ونصف بس اول ما سيبت الرجيم رجع وزنى والافضل رجيم متوازن علشان ما يرجع مره ثانيه


نونه** غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

قديم 09-05-1429 هـ, 04:53 صباحاً   #20
الفجر البعيد%

محررة
 
الصورة الرمزية الفجر البعيد%
 
تاريخ التسجيل: 07-10-1426 هـ
المشاركات: 1,844


نونه ماشاءالله عليك وزن كبير بس الخوف من رجوعه مع الاسف..


الفجر البعيد% غير متواجد حالياً رد مع اقتباس








أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 12:17 .


شات عالم حواء
تابعونا على Google+
تابعونا على instagram
تابعونا على twitter
تابعونا على Facebook