(الرزان) :

شوفي حبيبتي سوي الخلطه هذي وراح تدعين لي حبة سوداء مطحونة ورشاد وكمون مطحون ومرة مطحونه هذا لهوم اخلطيه مقادير متساويه وحطيه بعلبه وجيبي 7 حبات تمر مكنوز واحسن شي خلاص وصبي عليه كاس ماء مغلي واطبخيه على النار لحد مايذوب التمر وصفيه في كاس مويه ولو طلع اقل من الكاس زيدي شوي مويه لحد مايمتلي الكاس بعدين خذي ملعقة كبيرة من اللهوم على فكة الريق وعند المغرب يعني مرتين في اليوم واشربي عليه التمر اللي صلحتيه هذا سويه طول ايام الدورة واذا كانت تطول الدورة بس 5 ايام الاولى وماتشوفين شر

شوفي حبيبتي سوي الخلطه هذي وراح تدعين لي حبة سوداء مطحونة ورشاد وكمون مطحون ومرة مطحونه...