الغرام.
الغرام.
عزيزتي دنيا زاد انتي نفس مشكلة اختي وانصحك بالالياف مثل الجزر والخس والفاكهه بشكل عام كثري من اكلها وراجعي طبيبة نساء علشان تعطيك مسهلات قبل الولاده
الاصيل
الاصيل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :


كيفكم رجعت لكم ثاني انا احب اهتم بالطفل اولاً وبعدين الام بالنسبة للطفل في بعض الاضافات وهي انه لازم

يا اخوات يتعرض للشمس في الصباح طبعاً لمدة 10 دقائق والله يا اخوات مررة مهم وانا مجربته سبحان تلاقي الطفل

لونه وشكل جسمه صحي حتى لما تمسكيه تحسين مشدود عضلاته ماهي مرخية
وتكون من الساعة تقريباً7 الى 9 صباحاً
نوا ره
نوا ره
ممكن اطلب من الاخوات الرابط اللي يخص النفاس

سواء الاكل او الشرب او الغسول 00000 الخ

وجزاكم الله خير
sali2002
sali2002
888888888888888888888 بنات اللي عندها نصائح لاتبخل علينا.
اختكم على وشك ولادة.
:27: :27: :27:
ديمــــــــــــــــــــا
انا بعدي ماجربت بس نصائح اسمعها من قريباتي..يمكن تفيدكم

اولا ماتشربي مويه كثير اثناء النفاس لانو يكبر الكرش ..

واحرصي على ربط بطنك بعد الاسبوع الاول علشان يشد ومايترهل ..

واهم شي النظافه والعنايه بنفسك ... (على كلام الكثيراااااااااات بتقرفين من نفسك وانتي في النفاس بشكل لايطاق!!)

الله يهون علينا يااااااارب