Amo0ola

Amo0ola @amo0ola

عضوة جديدة

ريجيم المكسرات .............باركوا لي نزلت 25 كيلو بشهر واحد بس

علاج السمنة والنحافة

بنات هذي تجربتي مع ريجيم المكسرات
وزني كان 80 والحين 55 بشهر واحد بس

السر
ريجيم المكسرات خاصة الجوز ....(لاني أحبه كثير) :01:
اكل مكسرات وماي بس بالكمية اللي ابي
وىخذ حبة فيتامين مكمل بس مو مع المكسرات اخذها قبل بساعتين مع 4 كاسات ماي
وبعدين طول اليوم مكسرات وماي:o:o

وشعري وبشرتي روووووووعة:41:

على فكرة اسوي مشي 30 د يوميا :time:

وسلامتكم:21:
553
285K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أحلى حلاوة
أحلى حلاوة
:42: :42: :42: ألف مبروووووك أختي Amo0ola ومشاء الله لاقوة إلى بالله وعيني عليك باراااااردة :35: والفال لي إن شاء الله ..
.. مع إني حوالت كثييير .. لكن ما فقدت الأمل ... وحالتك هذه حمستني زيادة ...

إن شاء الله أنحف وأسير مثلك ...:44::44::44:
miramam
miramam
معقوووووول؟؟؟؟؟؟؟؟
فاتنة الحي
فاتنة الحي
مبرووووووووووووووووك وإن شاء الله أسويه بعد العيد
الماضي الجميل
هلا امولة بغيت اعرف اي نوع من المكسرات ممكن اكلها يعني
ينفع اكل (فستق و بيدام)لاني بصراحة ما احب كل المكسرات
و بغيت اعرف اذا عادي ما اكل الفيتامينات .........(البيدام هو اللوز) اعتقد
و مشكورة مقدما واسمحيلي على الاطالة



اختج الماضي الجميل
alnoor543
alnoor543
مبروك على الوزن اليديد بس شهر كامل مكسرات وما خربتي االرجيم شهر كامل وكم كنتي تنزيل في الاسبوع