яέℓax « @iaeax
عضوة جديدة
زنودي !!! ( الله يرزق كل وحده تساعدني من حيث لاتحتسب )
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ..
بنات شخباركم ؟
تكفووون أبي أي وصفه مجربينها وتنحف الزنووود :(
نحفت ونزلت تحت ال 100 اللهم لك الحمد بعد معاناااااه طوويله ..
بس باقي الوزن المثالي :( والله يحقق لي مُبتغاي وللجميع يارب
صارت لي مشكله وخفت أكمل وأنحف !!
تخيلوو زنووودي مترهههللللله بنااات دخلت بحاله نفسيه مايعلم فيها إلا ربي :(
المشي و الرياضه كلشي معي تمام وأنحف بجميع المناطق إلا الزنوود
تكفووون عطوني وصفه ولا حل لاتقولون سوي عمليه ! مابيها والله لايحوجني لها
بخليها لا سمح الله ( أخر حلولي ) :(
بوريكم صوره نفس زنودي بالضبط : (
-
سمعت خل التفاح أمسح فيه زنودي و ألفه بنايلون !
وفيه تجارب كثيره وناس تمدحه من دكتور أسمه جمال أظن ..
بس خفت أجازف :( أيش رايكم ؟
والله إللي تساعدني وتعطيني وصفات مُجربه ..
لا أذكرها باخر الليل وأدعي لها بكل صلاه
أدعو لي : ( الله ينحفني من غير شر ويخفف عني ويرزقني ما أتمنى :( )
23
9K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جولي00
•
مااعرف والله بس شوفي في رياضه لها لقيتها مره باليوتيوب ان شاء الله تفيدكك
معاناة الاغلبية للاسف ..ربي ينحفها ويشهدها بدون شر
ما الها حل الا الرياااضة بالاثقال تلاقينها ع اليوتيوب اسمها تمارين الذراعين مدتها تقريبا عشر دقايق .تسوينها يوم بعد يوم ويبغالك فترة حتى تلاحظي النتيجة ومن شهرين لـ6 شهور لحتى تكون النتيجة مرضية تماما
ما الها حل الا الرياااضة بالاثقال تلاقينها ع اليوتيوب اسمها تمارين الذراعين مدتها تقريبا عشر دقايق .تسوينها يوم بعد يوم ويبغالك فترة حتى تلاحظي النتيجة ومن شهرين لـ6 شهور لحتى تكون النتيجة مرضية تماما
яέℓax «
•
جولي الله يسعدك عطيني الرابط ؟
-
أحلا ملاك : طيب الأثقال بينحفها ويشدها ؟ ولا فقط يشد ؟
لأني خايفه يشد ويصير عضلات بدال ما أبي أنحفها هههههههههههههههههه : (
-
أحلا ملاك : طيب الأثقال بينحفها ويشدها ؟ ولا فقط يشد ؟
لأني خايفه يشد ويصير عضلات بدال ما أبي أنحفها هههههههههههههههههه : (
ارفعي اثقل فديتج
وسوي تمرين قراتنها هنيه بمنتدى انه ينحف زنووود
دوري ايدج مثل مروحة 100 دورة
وسوي تمرين قراتنها هنيه بمنتدى انه ينحف زنووود
دوري ايدج مثل مروحة 100 دورة
انتي مشكلتك سويتي رياضه لك جسمك واهملتي زنودك ما كثفتي لها الرياضه
حركي يدينك كثير لا تجلسي مكتفتها زنودك مقل زنود اختي قبل تنحف بس ما كانت مترهله مشدوده وسمينه نفس سمنتك دحين ما شاء اللله مبرومه السبب هو تمسيح جدران المنزل بقطعه قماش شددي علي يدك ومسحي الجدار تنحتها لكي جربيها
حركي يدينك كثير لا تجلسي مكتفتها زنودك مقل زنود اختي قبل تنحف بس ما كانت مترهله مشدوده وسمينه نفس سمنتك دحين ما شاء اللله مبرومه السبب هو تمسيح جدران المنزل بقطعه قماش شددي علي يدك ومسحي الجدار تنحتها لكي جربيها
الصفحة الأخيرة