راقية الفكر
•
يوم الرابع المستوى الثالث + تمارين البلانك 70 ثانية + مشي على السير 40 دقيقة + تمارين البطن 50 + تمارين الخصر 100 + وتمارين زنود 400 تم بحمدالله...
الصفحة الأخيرة