شهركم مبااارك
اليوم الاول
المستوى الاول
من تمارين شريد
شجن44
•
ان شالله انا معاااكم بديت اليوم الاول من المستوى الاول
وان شالله احاول اخفف اكل
نبي تشجييع
وزني 79 يمكن اكثر من قتره ماوزنت ومب طويله
والصرااحه فيني اكتئاب لكن ان شالله ابستمر معكم
وان شالله احاول اخفف اكل
نبي تشجييع
وزني 79 يمكن اكثر من قتره ماوزنت ومب طويله
والصرااحه فيني اكتئاب لكن ان شالله ابستمر معكم
مشاء الله عليكم :)
انا احس بالم فضييييع بالذراع قويب من الكف ممكن لان وزني ثقيييل وانا اعمل التمارين !!!
انا احس بالم فضييييع بالذراع قويب من الكف ممكن لان وزني ثقيييل وانا اعمل التمارين !!!
الصفحة الأخيرة
جبت العيد اليوووووم بس وربي ما حسيت بثقل في بطني العام وقبل العام كنت ما اقدر اقوم حتى اصلي استغفر الله بس فيه تحسون
وبعد الصلاة التراويح سويت التمارين ثاني يوم لي
وان شاء الله ما اجيب العيد بكره زي اليوم