شوفي
سويت مرة رجيم
كان فية بطاطس مسلوقة
والحمد الله نحفت علية
انتي اسلقية بدون مللللللللللح
لا تحطين ملح
والله يوفقك
البطاطس المسلوق بدون ملح ولامشوي مايسمن ابد وعن تجربه
وازيدك من تلشعر بيت يحرق دهوووون
وهذا كلام علمي يعني أأكده لك
وعادي لو اضفتي له بهارات
وازيدك من تلشعر بيت يحرق دهوووون
وهذا كلام علمي يعني أأكده لك
وعادي لو اضفتي له بهارات
رشا205
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي البطاطس المسلوقة اوالمشوية تساعد علي حرق الدهون وتحريك الوزن الثابت ولكن ضمن رجيم
وهذا كلام سمعته من دكتور رجيم ويكون باستبدال النشويات في رجيمك بحبة بطاطس مسلوقة يعني لو نظامك فيه ارز او خبز تبدليهم بالبطاطي
وربي يوفقك وينولك اللي ببالك
هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 567x425 و بحجم 165KB.
الطول 174
الهدف الاول 95
الرجيم المتبع النقاط
اختي البطاطس المسلوقة اوالمشوية تساعد علي حرق الدهون وتحريك الوزن الثابت ولكن ضمن رجيم
وهذا كلام سمعته من دكتور رجيم ويكون باستبدال النشويات في رجيمك بحبة بطاطس مسلوقة يعني لو نظامك فيه ارز او خبز تبدليهم بالبطاطي
وربي يوفقك وينولك اللي ببالك
هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 567x425 و بحجم 165KB.
الطول 174
الهدف الاول 95
الرجيم المتبع النقاط
fatima00
•
في بنات يردون على الموضوع من غير اي خلفيه
حبيبتي البطاطس اذا تاخذين حبه باليوم ما تسمن ابداا ابداا
وفوق هذا تسحب الدهون من الجسم
عموما ما تسمن اذا اكلتيها مسلوقه او مشويه بدل الخبز او بدل الرز
1 بطاطه مسلوقه او مشويه تعادل 3 ملاعق ارز او خبزه الا ربع لبناني اسمر
موفقه
حبيبتي البطاطس اذا تاخذين حبه باليوم ما تسمن ابداا ابداا
وفوق هذا تسحب الدهون من الجسم
عموما ما تسمن اذا اكلتيها مسلوقه او مشويه بدل الخبز او بدل الرز
1 بطاطه مسلوقه او مشويه تعادل 3 ملاعق ارز او خبزه الا ربع لبناني اسمر
موفقه
الصفحة الأخيرة
مشوي كان وإلا مسلوق عدو أي رجيم
بس تدرين من اشوفها وخاصه إذا مقليه انسى كل ابوالرجيمات والتخفيف واضرب بالخمسه
وازيد بالعشره ـههههههـ الله المستعان بسسس