دليل تاجرات الطائف
يومياتي لليوم

طبعاً صايمه

تسحرت

4 برتقالات

الفطور

3 كاسات ماء زمزم

العشاء

نصف خبز بر مع جبن بشاي

وبعدها بنصف ساعه

كوب لبن

ولي عوده بعد المشي
UM GOGO
UM GOGO
بنات اخباركم .....امس انخفض الضغط عندي وصار عندي صعوبه بالتنقس ...هل تتوقعون من الرجيممم؟؟؟؟
وامس ما مشيت عالرجيم ايش رايكم بنات لو رجعت للرجيم ارجع من البدايه اعيده....
دليل تاجرات الطائف
بنات اخباركم .....امس انخفض الضغط عندي وصار عندي صعوبه بالتنقس ...هل تتوقعون من الرجيممم؟؟؟؟ وامس ما مشيت عالرجيم ايش رايكم بنات لو رجعت للرجيم ارجع من البدايه اعيده....
بنات اخباركم .....امس انخفض الضغط عندي وصار عندي صعوبه بالتنقس ...هل تتوقعون من الرجيممم؟؟؟؟ وامس...
فالك العافيه

مو لازم ترجعين من جديد كملي مسيرتك

وبعد 7 ايام يبين اذا يناسبك او لالا
دليل تاجرات الطائف
يومياتي لليوم

الفطور

حليب و شابوره

الغداء

ملغي

العشاء

دجاج على الفحم مع لبن وسلطة زبادي

عاد المشكله اليوم نسيت الماء

بعوض طول الليل

ولي عوده !!
سوسو الحبوبة
سوسو الحبوبة
يومياتي لليوم الفطور حليب و شابوره الغداء ملغي العشاء دجاج على الفحم مع لبن وسلطة زبادي عاد المشكله اليوم نسيت الماء بعوض طول الليل ولي عوده !!
يومياتي لليوم الفطور حليب و شابوره الغداء ملغي العشاء دجاج على الفحم مع لبن وسلطة...
يومي اليوم
الفطور؛ ما فطرت لان قمت من النوم متاخرة
الغداء؛ خضار مشوية بس ما كملتهم لان حسيت لوعة في كبدي :icon8:
واخذت ربع خبز اسمر مع جبن قليل الدسم بس مسحت علية واكلتة
والعشاء . طلعنا برع واكلت بس قطع اناناس فريش وللاسف اني ما مشيت اليوم:16:
والحمدلله ويارب الصحة والعافية لي ولكم