هلا عيوني سنوايت حواء ,,

والله أنا من فترة يمكن سنة أو أقل سويت هدا الريجيم

والحمد لله نزل وزني عليه بس مو زي ماقالت يمكن نزلت 6 أو 7 كيلو

بس في نظري كانت مررة كويس وكنت في نفس الوقت أمشي على السير وهدا

اللي فادني أكتر وساعدني على النزول من المناطق الصعبة وهي المنطقة السفلية

بسالنزول كان نوعاً ما مو كتير بس اللي حولي لاحظوا والحمد لله وإن شاء الله أكون أفدتك عيوني ..

اناا انا انا سجلوني
بابدا معاكم من بكره

تحياتي

انا جربته من فتره وماكملته سويت اسبوع وجم يوم وقمت اخبص نزلت 4 كيلو
ناويه باجر ان شاءلله اعيده لمده اسبوعين او اسبوع بعدين اجرب شي غير مدري
بديت فيه مره ثانيه اول امس..بس احس الرجيم مايصير الا السبت:)
بعيده بكره انه معاكم ان شاءلله

صباح الخير

انا معكم خيتا بس يا ريت من يوم الاتنين بندا شو رائيكم

وراح اكون معكم في هيدا الرجيم وشكرا الكم

تحياتي للجميع

ام فراس حبيبتي حنا بدينا اليوم
يوم الاثنين ابدي وخليك معانا

بشروووووووني بنات وش اخباركم مع اول يوم؟؟