الآلئ
•
روووووعهروووووعه
حبيبتي مشكووورة جاء بوقته انا بادية فيه من امس بس عندي كذا سؤال لاني مو فاهمة اتكوتين عدل
ان وزني بالضبط 88 كيلووو وبسويه لين رمضان كم تتوقعي انحف ؟؟؟
1/ هل الحليب و التمر ممنوع ؟ لاني سمعت انه باتكوتين مسموح 3 حبات باليوم بس مش يوميا
2/ هل فيه يوم مفتوح واذا فيه متى يكون بعد كم يوم ؟؟ و هل اقدر اكل فيه النشويات والايسكريم ؟
3/ ماالرياضة المفضلة فيه ؟؟ اخاف تطلع عضلات لان اغلب اكله برووتين ؟
4/ متى الاوقات اللي يفضل اكل فيها الوجبات ؟ لاني موظفه وافطر الساعة 6 واتغدى 3 وماكل شي بينهم لاني مالقيت سناك مناسب اقدر اخذه للشغل ؟؟؟ وهل لازم العشاء مبكر والا عادي يكون الساعة 11 وانام بعدها بساعتين ؟
5/ اعطيني جميع اسماء الجبن المسموحة لاني مااقدر اطلع السوبرماركت واقرأ المكونات ؟
6/ ماالفرق بينه وبين اتكنز احسه مثله بالضبط فهميني :o
اخر سؤال ........... متى انتقل للمرحلة الثانية اللي اقدر اكل فيها الممنوعات بعد كم اسبوع ؟؟ وكيف اثبت وزني بعد ما انحف لاني سمعت ان الوزن يرجع دبل بعد تركه ؟؟
وشكرا وهذة لك لاني طولت عليك بالاسئلة:26:
واذكري لنا تجربتك لو سمحتي :42:
ان وزني بالضبط 88 كيلووو وبسويه لين رمضان كم تتوقعي انحف ؟؟؟
1/ هل الحليب و التمر ممنوع ؟ لاني سمعت انه باتكوتين مسموح 3 حبات باليوم بس مش يوميا
2/ هل فيه يوم مفتوح واذا فيه متى يكون بعد كم يوم ؟؟ و هل اقدر اكل فيه النشويات والايسكريم ؟
3/ ماالرياضة المفضلة فيه ؟؟ اخاف تطلع عضلات لان اغلب اكله برووتين ؟
4/ متى الاوقات اللي يفضل اكل فيها الوجبات ؟ لاني موظفه وافطر الساعة 6 واتغدى 3 وماكل شي بينهم لاني مالقيت سناك مناسب اقدر اخذه للشغل ؟؟؟ وهل لازم العشاء مبكر والا عادي يكون الساعة 11 وانام بعدها بساعتين ؟
5/ اعطيني جميع اسماء الجبن المسموحة لاني مااقدر اطلع السوبرماركت واقرأ المكونات ؟
6/ ماالفرق بينه وبين اتكنز احسه مثله بالضبط فهميني :o
اخر سؤال ........... متى انتقل للمرحلة الثانية اللي اقدر اكل فيها الممنوعات بعد كم اسبوع ؟؟ وكيف اثبت وزني بعد ما انحف لاني سمعت ان الوزن يرجع دبل بعد تركه ؟؟
وشكرا وهذة لك لاني طولت عليك بالاسئلة:26:
واذكري لنا تجربتك لو سمحتي :42:
ام حجرف
•
فعلا احسه مثل دشتي بس ما شاء الله الله يوفق صاحبة الموضوع كتبت باسهاب انا ودي اطبق دشتي من الجمعه 8\7 باذن الله بس ابسال هل اكل تونه والنقانق والبرجر اللي بدون بقسماط وممكن احط بالبيض المقلي بصل سواء العادي او الاخضر انتظررررر ردك الله يسعدك امين
الصفحة الأخيرة
سؤال بقدر اكل شاورما من دون خبز مع المايونيز اللي بيجي معاها