ام فصول@@
ام فصول@@
تسلمين حبيبتي هدوش وان شاء الله بتسمر انا ابي بس15 كيلو وانتي ان شاء الله توصلين للوزن اللي انتي تبينه
يارب
بس مشكله ماحب السبانخ نهائي مافيه شي بديل لها
مـاء القـمر
مـاء القـمر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



ماانصحك فيه ابداااااااااااااااااا

نحفت عليه كثييير وبعد مافكيت مو سرت دبل الا اكثر ولاحول ولاقوه الا بالله

الله ينحفك وينحفنا على خير


الله يعطيك العافيه

لك فائق احترامى
ام فصول@@
ام فصول@@
صدقيني ياحبيبتي يــا ماء القمر ماسمنتي كذا اكيد بعد مافكيتيه رجعتي تاكل فا شي طبيعي تسمني لكن اللي يوصل للوزن اللي يبيه ومجرب السمنه ومشكلها راح يحافظ على وزنه
لان الواحد لو فكر فيها انو الاكل ماراح يطير موجود صدقيني راح ينحف .
دلـــوعتـــهـ
ام فصول خلاص ركبتيه ؟؟؟؟؟؟

طيب كيف يعور الاسنان ؟؟

>>>متعقده من التقويم سابقا خخخخ

تتكلمين بوضوح والا ماتاخذي راحتك
الغلا كله لك وبس
الله يعطيكم خيره ويكفيكم شره
بالنسبة للهيموجلوبين
خذي ملعقة عسل طبيعي وملعقة عسل أسود (دبس قصب السكر)على الريق
ولاتخافين من السعرات الملعقة مايزيد محتواها عن تسعين سعر فقط
ومن الفوائد أيضا أنك بتآخذين مجموعة فيتامينات ومعادن كثيرة منها
ولو تضيفين لها ملعقة زيت زيتون بعد أحسن لاتقولين بيتأخر النزول
بعد وش الفائدة من نحافة وبشرة شاحبة وشعر متساقط وصداع ودوخة
الله ينحفنا جميعا على خير