السعودية - الرياض
مدرسه مواد طبيه
بيوكمستري وفسيولوجي وفارما ومايكرو
              

السعودية - الرياض
مدرسه مواد طبيه
بيوكمستري وفسيولوجي وفارما ومايكرو
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-02-1431 هـ, 05:21 مساءً   #1
جوري10

عضوة فعالة
 
الصورة الرمزية جوري10
 
تاريخ التسجيل: 15-03-1427 هـ
المشاركات: 711


حامل وابغى اقلل وزني ايش الحل ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدون مقدمات انا حامل بالشهر الرابع وكل شي تمام الحمد لله لكن مشكلتي وزني زايد مره 79 كيلو وانا لسا بالرابع وخايفه باخر الحمل اوصل للميه مع ان اكلي قليل لكن ماني عارفه السبب ابغى حل لوزني وابغى اخفف وزني بدون ما اضر الجنين هل ممكن اذا سويت حميه صحيه مع المشي نص ساعه يوميا يقل وزني وفيه وحده جربت تسوي ريجيم وهي حامل وقل وزنها ؟
انا ماابغى وزني يثبت او احافظ عليه ابغاه يقل لو شوي لاني عانيت كثير من السمنه مع الحمل قبل كذا وماابغى اكرر معاناتي تكفون الي عندها تجربه مرت فيها وهي حامل وخففت وزنها تنصحني وشكرا مقدما ..


جوري10 غير متواجد حالياً رد مع اقتباس إرسال الموضوع إلى الفيس بوك إرسال الموضوع إلى تويتر




21-02-1431 هـ, 05:35 مساءً
#2
اول شي مبروك ع الحمل ..والله يتمم لك بخير
لاكن نصيحه لا تسمعي كلام الناس..والمشي مضر لك في اول الحمل..لانه دايما بالشهر التاسع الوحده تمشي علشان الولاده
روحي اخصائية تغذيه ..وخليها تعطيك نظام صحي ويناسبك


رد مع اقتباس
دجهـ بس رزهـ غير متواجد حالياً  



21-02-1431 هـ, 07:26 مساءً
#4
يا قلبي كولي اكل صحي ولا تكثرين حلويات ولا نشويات وبعد الساعه 8 كولي فواكه خظار بروتين يعني مثل كذا


رد مع اقتباس
*شيهانه* غير متواجد حالياً  



21-02-1431 هـ, 07:40 مساءً
#5
اختي الغالية انا نفس حالتك بالضبط غير اني اخر مرة ذهبت للطبيبة وجدت وزني زاد و دخلت بالثمانينات

و هاد اليومين حاولت اخفف اكلي و يكون كله صحي و طبيعي اكثره فواكه و خضروات و حصة من البروتين و حاولت ابتعد عن السكريات و الدهون قدر الامكان و طبعا الإكثار من شرب الماء تقريبا ليترين

و اذا تريدين نتعاون ان شاء الله لما لا


توقيع



رد مع اقتباس
rafouda غير متواجد حالياً  



21-02-1431 هـ, 08:06 مساءً
#6
كثرى من الخضار والفواكه وقللى من النشويات والسكريات بس لاتحرمين نفسك من النشويات لان لابد منها
لاتمشين الافى الثامن والتاسع
الله يتمم لك بخير والله يهون عليك ويرزقك بالذريه الصالحه


توقيع




رد مع اقتباس
المثيره غير متواجد حالياً  



إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 06:08 .