للرفع

نسيان الماضي
ماقلتيلنا من وين جبتي مخفوق القطونا؟

وكمان عندي سؤال متى تصحين عشان التمارين
لاني راعية سهر واقوم الظهر

انا ناويه اشتريه وكل يوم في بالي

بس لازم رجيم ولاتكفي الرياضه لاني بصراحه مااحب الرجيمات

حبيباتي

انا دوبني اشتريت الكتاب

بس اللي فهمته من اللي جربوه ان التمارين مع الريجيم اللي يريحك
مو ضروري تلتزمي بنفس نظامه

اهم شي تمارينه

بالتوفيق للجميع