انا اتمنا تفتحو قروب للقيمات بس ابغا معايا بنات جربو الرجيم وطبقوه فتره ونجحو لانه انا بيكون مشاركاتي بس من الجوال لانه لابتوبي خربان يعني لازم مساعدات عندهم خبره يردو معايا علي اسئلة البنات

لو اتدبرو ثنتين معاياا اطلبي فتح قروب علي اساس غابت وحده او انشغلت يكون فيه غيرها يتابع هيا هيا تابعوووني

سبحان الله
انا لابتوبي خربان و اراسل من جوالي
انا معاك فاهمه الرجيم وجربته معاك
انا وانتي نكفي مبدئيا
شوي شوي يتجمعون البنات اللي جربوه واللي ماجربوه
ونجاوب انا وانتي على اسئلة البنات

ممتاز مره حلو ه فكرتك يصير القروب فيه نماذج للقيمات والوجبه الفرحه وكمان صور اللي حابه انا حاليا استعمل كوب الزبادي للقياس احسه يكفيني بس مشكلتي لمن احس بقلق. وتوتر اخربط. واكل وانل موجيعانه وعشان كذا اتاخرت وثبت وزني وماوصلت المثالي لو رجيم ثاني كان رجع وزني السابق بس اللقيمات الحمد لله وزني ثابت من سنتين يعني مو خساره ابدا التعب فيه

افتحوا القروووب وانا معاكم ان شاء الله أنا نفسي في رجيم يكون نظام حياة واللقيمات لان ما فيه حرمااان يصلح يكون نظام حيااااة كثيييير متحمسة
أبدأ معاكم بعد فرح حماااتي إن شاء الله يعني حغيب الثلاثاء والاربعاء والخميس وإن شاء الله الجمعة أكون معاااكم (: