أم حُذيفة
•
مبااااارك النزوول استمري الله يوفقك وتطلعي في العيد إن شاء الله بأحلى طلة
العرفان
•
هلا اختي ام حذيفة .... ايش هو ريجيمك الي تتبعي
انا اتبع ريجيم أسامة حمدي و انا الحين بأول أسبوع... لكن ما ملتزمة مية في المية فيه... يعني مثلا يوم الي فيه سلطة و لحم اكل بجنبهم قطعة سبمبوسة او قطعة خبز و قطعة زنود الست... و أحيانا اسكب من اكل البيت بطاسة صغيرة خليتها هي معيار لأكلي و الحمد لله النتائج اكثر من مرضية... بس انا افطر انا و زوجي بس يعني مو جمعة و كمان زوجي الله يحفظة يفطر بشي خفيف اول بعدين ورة ساعتين يبدي بالثقيل شوي لذلك انا الحمد لله ملتزمة ربما لان بذاك الوقت أكون نايمة...
غيري ريجيمك و لا تحسسي نفسك انك ما لازم تخربطي ... كل ممنوع مرغوب
موفقة
انا اتبع ريجيم أسامة حمدي و انا الحين بأول أسبوع... لكن ما ملتزمة مية في المية فيه... يعني مثلا يوم الي فيه سلطة و لحم اكل بجنبهم قطعة سبمبوسة او قطعة خبز و قطعة زنود الست... و أحيانا اسكب من اكل البيت بطاسة صغيرة خليتها هي معيار لأكلي و الحمد لله النتائج اكثر من مرضية... بس انا افطر انا و زوجي بس يعني مو جمعة و كمان زوجي الله يحفظة يفطر بشي خفيف اول بعدين ورة ساعتين يبدي بالثقيل شوي لذلك انا الحمد لله ملتزمة ربما لان بذاك الوقت أكون نايمة...
غيري ريجيمك و لا تحسسي نفسك انك ما لازم تخربطي ... كل ممنوع مرغوب
موفقة
طيب حاولي بعد الفطور تمسكين نفسك لي السحور
وبس تشربين الماء
وإذا تعرفين إنك بتروحين زيارة هنا قللي من الأكل بالفطور
وبس تشربين الماء
وإذا تعرفين إنك بتروحين زيارة هنا قللي من الأكل بالفطور
طيب حاولي بعد الفطور تمسكين نفسك لي السحور وبس تشربين الماء وإذا تعرفين إنك بتروحين زيارة هنا قللي من الأكل بالفطورطيب حاولي بعد الفطور تمسكين نفسك لي السحور وبس تشربين الماء وإذا تعرفين إنك بتروحين زيارة هنا...
لا ابشرك التزمت الحمد لله ...بس فيه تخبيصه خفيفه عالسحور
الله يجزاك خير يا اختي
الله يجزاك خير يا اختي
مسك روحي
•
ماشاء الله
كويس قلب انك بدأتي تلتزمي
انا والله زيك ابغى احد يشجعني و ابغى رجيم سريع جسمي مررره مضايقني
كويس قلب انك بدأتي تلتزمي
انا والله زيك ابغى احد يشجعني و ابغى رجيم سريع جسمي مررره مضايقني
الصفحة الأخيرة