Dra
•
الحبوب محتواها من الحديد اكبر من الكبسولات و الفروز يختلف عن بقية انواع الحبوب احتوائه ايضا على كمية 350 ميكروجرام من حمض الفوليك و نكهته افضل و من الممكن مضغه او بلعه و شرب كأس عصير برتقال يحسن من امتصاصه نظرا لاحتوائه على فيتامين سي
انا اخذ فيروز والدكتور قلي اشرب بعده عصير برتقال يرفع نسبه الهموجلوبين وقبلها كنت اخذ فيفول
mac girl
•
فيروز اف.. يغنيك عن استخدام الفوليك...
وانا امضغه لاني مااعرف ابلع هه
وبالنسبه للحليب بالفععل يقلل امتصاص الحديد
عشان كيذا مايصلح تاخذين حبوب كالسيوم وحديد في نفس الوقت لازم تكون بينهم فترات متباعده
ويستحسن شرب عصير برتقال مع الحديد لانه يسهل الامتصاص
وانا امضغه لاني مااعرف ابلع هه
وبالنسبه للحليب بالفععل يقلل امتصاص الحديد
عشان كيذا مايصلح تاخذين حبوب كالسيوم وحديد في نفس الوقت لازم تكون بينهم فترات متباعده
ويستحسن شرب عصير برتقال مع الحديد لانه يسهل الامتصاص
الصفحة الأخيرة