مارشملووو
مارشملووو
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين يالله الي تقدر وتحس انها قدها تبدا معاي ونشجع بعض عشان الصيف قرب والاعراس والمناسبات ونطلع بقوام رشيق مو متفشلين من الحم والشحم
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين...
مبرروووووووووك فرس اصيله عقبال 20 كيلو تنزلينهم بصحه وعافيه انا اليوم شربت هذا برنامج تخفيف الوزن الى شي الملك شك وبشرب شوربااااات وبكرا برجع للعنب

فرص اصيله انا بوقف يوم لان عندي مشكلتين انا شايله المراره وعندي بواسير والعنب يخليني وتي بكرامه اروح الحمام كثير ويتعبني بكرا انا معاكم بس طبعا اليوم ما خربت شوربه دايت

وسويت رياضة مشي نص ساعه وبسوي نص ساعه زياده

انتى تسوين رياضه
المطفوقه
المطفوقه
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين يالله الي تقدر وتحس انها قدها تبدا معاي ونشجع بعض عشان الصيف قرب والاعراس والمناسبات ونطلع بقوام رشيق مو متفشلين من الحم والشحم
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين...
مبرووووك فرس اصيله نزولك الكيلو وعقبال باقي الكيلوات يارب وانتي بصحه وعافيه ..

اما انا اليوم اول يوم بس احس بجوع ومو مشكله لازم نواصل دام النتيجه مذهله كذا ..

الله يعطينا الصبر يارب ..
اميرةنجد
اميرةنجد
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين يالله الي تقدر وتحس انها قدها تبدا معاي ونشجع بعض عشان الصيف قرب والاعراس والمناسبات ونطلع بقوام رشيق مو متفشلين من الحم والشحم
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين...
مسا الخير كيفكم مع الريجيم ان شالله ماخبصتو وخربتوه انا اليوم ثاني يوم لي والحمدلله ماشيه بس الجوع والدوخه لاتقولون يوووووووه الله يعين البارح سويت رياضه عشرين دقيقه واليوم ان شالله بسوي والله يصبرنا ريجيمي اربع ايام وماراح اوزن لين اخلص بااااااااااااااي--
nanoo99
nanoo99
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين يالله الي تقدر وتحس انها قدها تبدا معاي ونشجع بعض عشان الصيف قرب والاعراس والمناسبات ونطلع بقوام رشيق مو متفشلين من الحم والشحم
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين...
بنااااااااااااااات ممكن طريقه الريجيم
بالضبط
اميرةنجد
اميرةنجد
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين يالله الي تقدر وتحس انها قدها تبدا معاي ونشجع بعض عشان الصيف قرب والاعراس والمناسبات ونطلع بقوام رشيق مو متفشلين من الحم والشحم
بنات بكره باذن الله ابغى اسوي رجيم العنب مين تبدا معاي من بكره بدون غش ونحاول نستمر عليه اسبوعين...
حبيبتي تاكلي عنب ومويه طوووووووووووووووول اليوم انا بجرب اربع ايام بس وفرس اصيله وبعض البنات اسبوعين انا بصراحه مستحيل اكمل اسبوعين الحين اليوم الثاني وهلكت كيف اسبوعين الله يعينك عنب ومويه فقط لاااااااااااااااغير ودمتي0000