تسلمي اختي ويلما الله ينحفنا على خيييييييييير
بسمة فرح بطلي دلع وليه التخبيص إحنا لسه في بداية المسابقة شدي حيلك
reemh
•
السلام عليكم
صحي فهمونا مين الاحمر و مين الازرق وانا شو اخضر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اليوم انا بلشت من الصبح ريجيم
كان فطوري قهوة و قطعة بسكوت بدون سكر (ما عندي بسكوت بدون سكر كلو بسكر) قمت بس شربت قهوة
الضهر كان غدايي 2 بيضة مسلوقة و سبانخ و بندورة , بالشغل مافي بيض مسلوق , رحت عالبيت وقت بريك الغدا البقال جبلي البيض قبل ما اطلع من البيت بخمس دقايق , قمت كمان ما تغديت و شربت قهوة و بس
عالساعة 7 طلعت من الشغل و ما رحت عالبيت وفرطت و دخت (حاكم وقت دورتي و بداية رشح كمان) قمت اكلت من عند برغر كينغ مع رفقاتي الي طالعة معون
ما عم برر , بعرف غلط و تعفيس و بدي اتقلع بس ما قدرت
و بنشوفكون بكرا ان شاء الله
صحي فهمونا مين الاحمر و مين الازرق وانا شو اخضر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اليوم انا بلشت من الصبح ريجيم
كان فطوري قهوة و قطعة بسكوت بدون سكر (ما عندي بسكوت بدون سكر كلو بسكر) قمت بس شربت قهوة
الضهر كان غدايي 2 بيضة مسلوقة و سبانخ و بندورة , بالشغل مافي بيض مسلوق , رحت عالبيت وقت بريك الغدا البقال جبلي البيض قبل ما اطلع من البيت بخمس دقايق , قمت كمان ما تغديت و شربت قهوة و بس
عالساعة 7 طلعت من الشغل و ما رحت عالبيت وفرطت و دخت (حاكم وقت دورتي و بداية رشح كمان) قمت اكلت من عند برغر كينغ مع رفقاتي الي طالعة معون
ما عم برر , بعرف غلط و تعفيس و بدي اتقلع بس ما قدرت
و بنشوفكون بكرا ان شاء الله
Welma :لا يكون أنا بعض النااااااااااااس:22: * * * * * * * حبييتي أنا عندي كورس كل يوم العصر بروحه والأيام اللي فاتت كنت متواجدة كتير عشان كان عطلة عنا لا تخافي مو مخبصة بالمرة وشادة حيلي نفسي أشوف ال79 بعيني :icon33: * * * * * * *لا يكون أنا بعض النااااااااااااس:22: * * * * * * * حبييتي أنا عندي كورس كل يوم...
له له له مين قال انتي اكييييييييييد انتي :42:
يعطيكي العافية يارب وكيف الكورس معك ؟؟
يارب يا ويلما انا وانتي وكل البنات نشوفها بهالمسابقة هاي ياااااااااارب
ياسلام لو اوصل لل 79.9 والله ليكون يوم الهنا عندي
يعطيكي العافية يارب وكيف الكورس معك ؟؟
يارب يا ويلما انا وانتي وكل البنات نشوفها بهالمسابقة هاي ياااااااااارب
ياسلام لو اوصل لل 79.9 والله ليكون يوم الهنا عندي
اليوم بدايته حلوووه بس من الضهر بدا التخبيص
فطوري بيضه ربع رغيف عصير حارق
الغداء تخبيس ملعقتين رز مع ثمن دجاجه مع سلطه استبدلت الخبز بالرز غلط ادري
العشاء تخبيص علي كيف كيفك خربتهااا عدل صينيه دجاج مع نصف علبه زبادي مع خبزه ربع او نص مدري باكل بدون ماحس قمة الشراهه اخييييه بس مستحيه منكن
معاااك يالاحمر وين مايروح الاحمر اناا ويااه
فطوري بيضه ربع رغيف عصير حارق
الغداء تخبيس ملعقتين رز مع ثمن دجاجه مع سلطه استبدلت الخبز بالرز غلط ادري
العشاء تخبيص علي كيف كيفك خربتهااا عدل صينيه دجاج مع نصف علبه زبادي مع خبزه ربع او نص مدري باكل بدون ماحس قمة الشراهه اخييييه بس مستحيه منكن
معاااك يالاحمر وين مايروح الاحمر اناا ويااه
الصفحة الأخيرة
اليوم المنتدى ماكان راضي يفتح معي :(
الحمد لله حتى عندي الامن مستتب بس مشكلتي مو قادره التزم بالتمارين لاني اجي مهدود حيلي من الدوام واجلس دايخه لين احط راسي وانام
ان شاء الله في الويك اند اعوض
اليوم افطرت ثلاث علب زبادي منزوع الدسم
الغدا لحم مشوي مع طماطم وخيار
العشا ربع حبة شمام وبروتين شيك
عساكم على القوه
شدو الهمه يا احمريكا