الدبدوبة_q8 :

انا وزني 70 وطولي 167 وعمري 16 >> فتره مراهقه :42: وانا نشاطي عالي لاني اروح النادي واتدرب ساعتين تايكواندو ومن يوم السبت في معسكر من الصبح لي بليل والتدريب يكون 5 ساعات او 6 ساعات يوميا :42: وانا ابي اصير 60 بعدين 58 وشكراااا :26:

انا وزني 70 وطولي 167 وعمري 16 >> فتره مراهقه :42: وانا نشاطي عالي لاني اروح...

المستعينةعلى الصبر :

بنت الريف@ 1554سعرة حرارية 2600سعر تسمنين كيلو في الاسبوع نورا2007 3071سعرة حرارية رجيم 800سعر تنحفين كيلوين في الاسبوع الدبدوبة_q8 2800سعرة حرارية رجيم 700سعر تنحفين كيلوين في الاسبوع الاول لوحه فنيه 2960سعرة حرارية رجيم 800سعر تنحفين في الاسبوع الاول كيلوين رحوووبه 3219سعرحراري أذا كان نشاطك متوسط يختلف عن النشاط البدني رجيم 1000سعر تنحفين كيلوين في الاسبوع ام برو وغودي 2590سعرة حرارية رجيم 800سعر تنحفين كيلو ونصف في الاسبوع نيروزالبحر 2553سعرة حرارية رجيم 800 سعر تنحفين كيلو ونصف في الاسبوع والرضاعة تستهلك سعرات من جسمك متوسط هذي السعرات 700 سعر في اليوم يعني في الشهر 3 كيلو براحة بس سوي رجيم عشان تخذين المفعول الرهيب والله يوفقك تذكريني بنفسي لان زيادة الحمل ما تروح الا برجيم

بنت الريف@ 1554سعرة حرارية 2600سعر تسمنين كيلو في الاسبوع نورا2007 3071سعرة حرارية...