كيف بالنسبة لو ابي انزل بس 5 او 7 كيلو اعمله فقط اسبوع

وشلون جسمك ظهرت خطوط بيضا و حكينا اكثر اختي لاني ابغى شيء يثبت لي وزني بعد ما انقص 5 كيلو اللي مطفشتني

Bnt_UAE_4ever


يعطيك الله الــــ 1000 ــــــــف عافيه ..

من جد ماتجين الا ومعاك كل خير ..

والتجارب ما شاء الله ...

ابشرك ماشيه على رجيم الدكتور اسامه حمدي ..

والحين في نص الاسبوع الثاني ..

واول ما اخلصه بسوي هذا ان شاء الله ..

يا رب يا حي يا قيوم نضعف بصحه وعافيه ..

روعه

الحين التونه عشااء طيب .. الزبادي معه كيف اكل تونه وزبادي ..

بس انا ماحب البيض نهائيا وش بديله