السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احتاج الى خبرتكم في طريقة تنحيف اليدين ( الذراعين )
اريد طريقة تنحيف مجربة
احتاج مساعدتكم وجزاكم الله خيرا
ن .. @n_39
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اللؤلؤة اللامعة 77
•
سبحـــــــــــــان الله
حبيبتي في خلطة الزنجبيل مع زيت الزيتون تدهني فيها المنطقة اللي تبغيها وتلفيها بسفرةحبيبتي في خلطة الزنجبيل مع زيت الزيتون تدهني فيها المنطقة اللي تبغيها وتلفيها بسفرة
الله يعافيك اختي خلال كم مدة تظهر النتيجه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي فيه تمرين دف الجدار جداً حلو صح متعب شوي لكن اذا حطيتي الهدف في بالك
راح تتحمسي
التمرين 100 مره طبعاً
وفيه مقطع يوتيوب اسمه ( تمارين للذراعين ) مدتة 10 دقايق و40 ثانيه
رهيب فوق ما تتخيلي ونتايجه سريعه
انا اشغل المقطع واطبق مع المدربه يومياً مع تمرين دف الجدار 100 مره
وكل ما كنت فاضيه سويت برضه
اهم شي العزيمه العزيمه
ويارب تنحف زنودك ياعسل
اختي فيه تمرين دف الجدار جداً حلو صح متعب شوي لكن اذا حطيتي الهدف في بالك
راح تتحمسي
التمرين 100 مره طبعاً
وفيه مقطع يوتيوب اسمه ( تمارين للذراعين ) مدتة 10 دقايق و40 ثانيه
رهيب فوق ما تتخيلي ونتايجه سريعه
انا اشغل المقطع واطبق مع المدربه يومياً مع تمرين دف الجدار 100 مره
وكل ما كنت فاضيه سويت برضه
اهم شي العزيمه العزيمه
ويارب تنحف زنودك ياعسل
الصفحة الأخيرة