زيزي

ياحبي لك شخبارك.

تروحين وترجعين بالسلامه :)

هلا ريما
انا كويسه بس النفسيه مقفله على الاخر
بسبب لخبطه النوم

بحاول اتنشط وابداء من جديد

واعوض المفقود

اهم شي منقوع الزبيب

وحلبه مطحونه وماش مع كاسه حليب

والوجبات الاساسيه الثلاث

ان شاء الله المسابقه هذي تثمر فينا

ان شالله الشعر العربي

بس اهم شي تضبيط النووووووووووووووم لانه اذا تلخط يتلخبط كل شي

انا استخدم المفتقه (مكسرات بالعسل) بس بدون حلبه

وشريت اليوم المزيد المركز بأبدا فيه من بكره

وشاريه لي كريمة المراعي ودانيت وحليب المراعي بالشوكلاته وكل ماشفت نفسي فاضيه اكلت منها

واحاول قد ما اقدر اتغدى واتعشى زين

واذا شفت حلى احاول اكل منها

والله يعين وزني
41 <<<< مبسوطه عليه

لاني كنت حاطه في بالي 39

وهدفي 51 والله يعين للعيد ان شاء الله كل وحده تحقق هدفها

بــــــــاك

بنات لو تدرون عني اليوم رحت وقشيت الصيدليه خخخخخخخخخ:hahaha:

شريت حبوب الخميره وزيت كبد الحوت وأنا من الاول استخدم حبوب الزنك سترس تابس:o

وبعد حبوب بكره أعلمكم وش أسمها

ايه بنات يقولون أن حبوب اللقاح مع العسل إذا اخذتي ملعقه الصبح على الريق تسمن صدق !!!

أنا شريتها << ماتعوق:7_5_131: خخخخخخخخخخخخخخخ

بس ماجربتها خفت إنها تنحف وأتوهق خخخخخخخخخخ

اللي تعرف تقولي ابي اكلها

وبعدين ترى أنا ما أعرف كذا سوو لي جدول نظام غذائي :f226:>> طراره وتتشرط